Здоровье и благополучие 7 мин чтения Поколение Z более склонно избегать рисков. Эксперты говорят, что это разрушает их личную жизнь Автор: Авни Триведи Обновлено 13 июня 2026 г., 12:00 PM ET Опубликовано 13 июня 2026 г., 12:00 PM ET
Представители поколения Z слишком боятся рисковать, и это сказывается на их личной жизни. Иллюстрация Лии Абукаян/CNN Возраст и поколения Отношения Социальные сети Все темы Facebook Твитнуть Email Ссылка Темы Ссылка скопирована! Подписаться Краткое содержание
- По мнению экспертов, боязнь отказа и публичного позора в социальных сетях делает представителей поколения Z более осторожными в построении романтических отношений.
- Согласно недавнему исследованию, лишь около 1 из 3 молодых мужчин и 1 из 5 молодых женщин чувствуют себя уверенно, когда пытаются завязать романтические отношения с потенциальным партнером.
- Исследователи утверждают, что склонность этого поколения к эмоциональной самозащите отдаляет их от значимых связей, что могло бы помочь в борьбе с одиночеством.
Сгенерированное искусственным интеллектом резюме было проверено редактором CNN.
Когда у Джейдена появились чувства к одной из её подруг, она сразу же представила себе худший сценарий развития событий.
«Если ничего не получится, вы знаете, что такое расставание, и вы знаете, что такое чувствовать себя дураком, и я действительно не хочу это снова переживать», — сказал 25-летний Джейден. Проживающая в Санкт-Петербурге, штат Флорида, она указала свое имя, чтобы защитить свою частную жизнь.
Но после того, как он продолжал добиваться её расположения, она поняла, насколько уверенно чувствует себя в этих отношениях. Её сдерживал лишь страх перед тем, что может пойти не так.
«Люди на протяжении миллионов лет сталкивались именно с этим страхом, — говорит Пол Иствик, профессор психологии Калифорнийского университета в Дэвисе и директор лаборатории исследований привлекательности и отношений. — А вдруг меня отвергнут? А вдруг я расскажу что-то очень важное и личное, а мне это бросят в лицо?»
Сегодня молодые люди сталкиваются с профессиональным и финансовым давлением, высоким уровнем одиночества и депрессии, а теперь еще и со страхом, что отношения разрушат их жизнь.
В Соединенных Штатах — лишь около Согласно исследованию Института Уитли при Университете Бригама Янга в Прово, штат Юта, и некоммерческого Института семейных исследований, каждый третий молодой мужчина и каждая пятая молодая женщина в возрасте от 22 до 35 лет заявили, что уверены в своей способности завязать романтические отношения с потенциальным партнером.
Популярность социальных сетей, где каждый публикует свои личные дела в интернете, превратила отказ в публичное зрелище, выходящее за рамки круга друзей, школы, сообщества или района.
Однако свидания и интимные отношения требуют определённого риска. Это страшно, и всегда было страшно. Но чем больше поколение Z замыкается в себе, чтобы «защититься» от внешних факторов, тем больше они закрываются от возможности общения — а это противоядие от эпидемии одиночества.
«Мы многое узнаём о себе, когда вступаем в романтические отношения, и я думаю, что умение строить хорошие отношения — это действительно важная задача», — сказал Ричард Вайсбурд, американский детский и семейный психолог и старший преподаватель Гарвардской высшей школы образования. «Независимо от того, романтические это отношения или нет, умение строить очень близкие отношения — это одно из лучших качеств человека».
Поколение, избегающее риска
Представители поколения Z, все из которых являются цифровыми аборигенами, знают, что любое их действие может попасть в социальные сети — будь то видеозапись инцидента или обсуждение вашей проблемы в TikTok. Неудивительно, что молодое поколение, от 29 лет до подростков, боится делать что-либо, что может вызвать смущение — это слишком рискованно.
Габриэль Рубин, профессор юриспруденции в Университете штата Монклер в Нью-Джерси, заявил, что был шокирован отсутствием, по словам студентов, личной жизни в социальных сетях.
Статья по теме
Иллюстрация Лии Абукаян/CNN
8 минут чтения
«Некоторые их высказывания заставляют меня задуматься: „Как можно не обдумывать каждую мелочь постоянно?“ — сказала Рубин. — При таком потоке осуждения, сравнений, таком обилии информации — а тебе всего 20 лет».
Рубин в своем исследовании, в рамках которого он провел 108 интервью с ноября 2022 года по апрель этого года, обнаружил, что поколение Z воспринимает в жизни больше опасностей, чем предыдущие поколения. Его исследование, результаты которого еще не опубликованы, было представлено в декабре на ежегодной конференции Общества анализа рисков (SRA) 2025 года в Вашингтоне, округ Колумбия.
Риск — это не черно-белая картина; вещи не бывают просто безопасными или опасными. Взвешивание рисков — часть жизни, но молодому поколению сложнее понять эту концепцию.
Склонность к избеганию риска — это поведенческая тенденция избегать рисков насколько это возможно в пользу гарантированного результата, даже если такое решение приводит к меньшей выгоде, чем более рискованный вариант.
Что касается свиданий, Рубин отметила, что представители поколения Z избегают всего рискованного, что может привести к любви.
«Они сказали: „Ты же не хочешь проиграть девушке, или не хочешь, чтобы у тебя был плохой день, потому что тебя могут раскритиковать в социальных сетях или высмеять“, — вспоминает Рубин этот разговор. — „Зачем ввязываться?“»
Дэмиан Бертран, 21-летний репортер из Южной Каролины, сказал, что он боится не только опозориться, но и случайно поставить кого-то в неловкое положение, если подойдет к нему.
«Главная причина, по которой люди избегают риска, заключается в том, чтобы не доставлять дискомфорта другим», — сказал Бертран. «В первую очередь, я не хочу испортить кому-то день, пригласив его на свидание».
Джейден рассказала, что несколько парней, которые проявляли к ней интерес, подходили к ней, не понимая намека на ее незаинтересованность, и это заставляло ее чувствовать себя неловко. Но в большинстве случаев, если кто-то подходит к ней уверенно и уважительно, у нее нет с этим проблем — на самом деле, она считает, что больше мужчин должны подходить к женщинам на публике. Почему же они этого не делают?
Возможно, дело в том, что «тревожное поколение», как называет его социальный психолог Джонатан Хайдт, профессор этического лидерства имени Томаса Кули в Школе бизнеса Стерн Нью-Йоркского университета, боится совершить ошибку.
Статья по теме
Согласно отчету, время, отведенное на сон, и чувство цели в жизни были наиболее важными факторами, коррелирующими со счастьем поколения Z. EF Volart/Moment RF/Getty Images
3 мин чтения
«Становится трудно что-либо говорить, быть самим собой, совершать ошибки, ходить на свидания, разговаривать с людьми в офисе, — сказала Рубин. — Ты слишком много знаешь о том, как тебя воспринимают окружающие и как ты сам себя воспринимаешь».
Речь идёт не только о неограниченном доступе к чужой информации, но и о колоссальном количестве плохой, негативной и пугающей информации в социальных сетях.
Психолог из Гарварда Вайсбур обнаружил, что чувство антиутопии, которое испытывает это поколение, может заставить их отказаться от отношений.
В ходе бесед с представителями поколения Z Вайсбурд обнаружил, что многие из них считают, что отношения могут дестабилизировать или разрушить их отношения, главным образом потому, что они не чувствуют себя к ним готовыми.
Однако, как он отметил, иногда риск — это правильный шаг.
В подходе поколения Z к рискованному поведению есть и положительные стороны, такие как более низкий уровень подростковой беременности и стремление к сохранению душевного покоя и баланса между работой и личной жизнью. Но когда ситуация доходит до того, что молодые люди слишком поглощены собственным эмоциональным состоянием, это может привести к негативным последствиям, считает Вайсбурд.
«Склонность замыкаться в себе может снизить вашу готовность к новым и хорошим отношениям», — сказал Вайсбурд.
Прячась за экраном
Когда Джейден впервые переехала в Санкт-Петербург после окончания колледжа, она сказала, что застряла в замкнутом круге неудачных свиданий, одно за другим, и все они были организованы через приложения для знакомств.
Приложения для знакомств позволили мужчинам подойти к ней, не рискуя ничем. В зависимости от приложения, совпадение происходит только тогда, когда обе стороны проявляют интерес, или же пользователь сам решает, заинтересован ли он в ком-то, кто уже проявил интерес, что снижает напряжение в случае прямого отказа.
Джейден заметила, что парни вели себя смелее, когда пытались познакомиться с ней через приложения, но на публике такой уверенности не проявляли. По ее словам, при личной встрече эти парни не соответствовали тому, как вели себя в интернете.
В приложениях для знакомств публичный акт знакомства с человеком исключен.
Статья по теме
Иллюстрация Альберто Миера/CNN
8 минут чтения
Но вместе с этой иллюзией легкости приходит и недостаток взаимодействия, которое, по мнению Иствика, является неотъемлемой частью формирования отношений. Взаимодействие позволяет уменьшить склонность судить о людях в первую очередь по их внешнему виду.
Вместо этого вы начинаете находить людей, которые привлекают вас не только своей физической привлекательностью, но и странностями и привычками, — говорит Иствик.
«Нам приходится взаимодействовать с людьми неоднократно, и у нас есть возможность отказаться, если вы не произведете на меня сильное впечатление в первые несколько минут», — сказал Иствик.
Стремление к общению
Даже само слово «отношения» может означать для поколения Z нечто гораздо более серьезное, чем для других людей, — говорит Гарри Рейс, профессор психологии в Рочестерском университете в Нью-Йорке.
«По сути, люди будут делать то, что раньше называлось отношениями или свиданием, просто не называя это так», — сказал Рейс.
«Ситуативные отношения» — термин, часто используемый в разговорах о знакомствах поколения Z и о том, что имеет в виду Рейс, — обладают всеми характеристиками настоящих отношений, но им не хватает той приверженности, которая вызывает у некоторых людей столько беспокойства.
Эксперты и представители поколения Z сходятся во мнении, что молодое поколение по-прежнему стремится к общению. Содействие и укрепление связей между людьми имеет большое значение.
Статья по теме
Максвелл Шукуя/CNN (подчеркнуто)
«Большинство людей стремятся к близости, к сексуальной близости, к теплу и чувству принадлежности, которые возникают при общении с другими людьми», — сказала Рейс. «Мы общаемся, потому что это часть того, для чего предназначен наш вид. Я не думаю, что желание общаться ослабло по сравнению с тем, что было раньше».
Родители, бабушки и дедушки, и даже школы, «почти ничего не делают», чтобы подготовить молодое поколение к любви, сказала Вайсбурд.
В Соединенных Штатах половое воспитание сосредоточено на воздержании и том, что Вайсбурд назвал «предотвращением катастроф», а не на развитии отношений. Кроме того, из-за отсутствия сплоченных сообществ молодым людям сложнее общаться друг с другом вне приложений.
Стремление к общению никуда не денется. Просто молодым людям становится все труднее это делать, будь то из-за страха, недостатка знаний или других приоритетов.
Вайсбурд призывает молодых людей быть открытыми к уязвимости и продолжать стремиться к установлению значимых связей.
«Вопрос о том, как реформировать различные типы сообществ, где у молодежи есть естественные возможности для встреч друг с другом, является действительно неотложным и жизненно важным», — сказал Вайсбур.
Вдохновляйтесь еженедельной подборкой простых и эффективных способов жить хорошо. Подпишитесь на рассылку CNN «Жизнь, но лучше», чтобы получать информацию и инструменты, разработанные для улучшения вашего самочувствия.
Возраст и поколения Отношения Социальные сети Посмотреть все темы Facebook Твитнуть Email Ссылка Темы Ссылка скопирована! Подписаться
