Mapbox
1 мин чтения Почему дым от лесных пожаров так затрудняет дыхание?
«Это мелкие, очень мелкие частицы, которые проникают глубоко в дыхательные пути. Это не аллерген, а раздражитель. И поэтому раздражитель может поразить легкие любого человека и вызвать кашель и зуд в горле», — сказала доктор Шилпа Патель, медицинский директор Детской национальной клиники астмы IMPACT DC в Вашингтоне.
Во вторник, 14 июля, над озером Мус в заповеднике Баундари-Уотерс-Каноэ-Эриа в Миннесоте висят клубы дыма от пожара Кэмп-Файр. Фото: Энтони Суффле/Minnesota Star Tribune/AP. Что такое индекс качества воздуха?
Индекс качества воздуха — это инструмент Агентства по охране окружающей среды США, который позволяет оценивать качество наружного воздуха и его влияние на здоровье.
«Это совокупность измерений. Это не только твердые частицы, но и множество других показателей, предоставляемых Агентством по охране окружающей среды, которые определяют, какой тип загрязнения находится в воздухе прямо сейчас . AirNow.gov — это то же самое, что используют метеорологи, когда говорят о цветовой кодировке: зеленый, желтый, оранжевый, красный, фиолетовый», — сказал Патель.
Доктор Питер ДеКарло, профессор кафедры гигиены окружающей среды и инженерного дела в Университете Джонса Хопкинса, говорит, что этот веб-сайт должен стать постоянным ресурсом для каждого.
«Я бы посоветовал вам загрузить AirNow.gov на свой телефон или компьютер и проверять его, как люди получают прогнозы погоды на своих телефонах или умных колонках», — сказал он. «Это сайт, управляемый федеральными агентствами, содержащий самую актуальную информацию, как по результатам измерений, так и по прогнозам качества воздуха и тому, чего следует ожидать. Поэтому простое размещение этого сайта в качестве инструмента для людей, позволяющего узнать, какие места затронуты и чего им следует ожидать завтра и послезавтра, действительно хорошо работает».
Пешеходы в масках из-за густого дыма от канадских лесных пожаров в Эванстоне, штат Иллинойс, в четверг, 16 июля. Нам Й. Хух/AP. Кто наиболее уязвим к проблемам со здоровьем при плохом качестве воздуха?
Плохое качество воздуха, подобное тому, что сейчас наблюдается в некоторых частях страны, «почти сразу же создает проблемы для людей, страдающих астмой или аллергией, если они находятся на улице в течение какого-либо времени», — сказала доктор Аида Капо, пульмонолог из медицинского центра Hackensack Meridian Palisades в Нью-Джерси.
Соответствующее вертикальное видео
CBC
«Этот воздух особенно опасен для маленьких детей, пожилых людей и беременных женщин. Поэтому рекомендуется избегать пребывания на улице. Категорически запрещается играть и заниматься спортом на улице. Если же вам все же необходимо заниматься спортом на улице… рекомендуется держаться подальше от автомобильного движения, где нет повышенного загрязнения», — сказала она.
Это также может стать проблемой для людей с респираторными заболеваниями, а таких в стране немало. Около 25 миллионов человек в США страдают астмой, а 16 миллионов — хронической обструктивной болезнью легких.
«Очевидно, что любое дальнейшее повреждение легких нанесет вред их здоровью. Как и при любом хроническом заболевании, им необходимо принимать меры предосторожности», — сказал доктор Дэвид Розенберг, специалист по заболеваниям легких в медицинском центре UH Ahuja недалеко от Кливленда, где качество воздуха находится в опасной категории из-за дыма от лесных пожаров. «Однако, вероятно, при таком количестве твердых частиц на таком уровне, даже если вы здоровы, это может вызвать раздражение легких и создать проблемы для всех, в этом нет никаких сомнений».
Почему плохое качество воздуха так тяжело сказывается на детях и пожилых людях?
«Это связано со способностью отхаркивать мокроту, — сказал Патель. — Поэтому трудно удалить то, что находится в легких. В молодом и пожилом возрасте мышцы слабее, поэтому у людей разного возраста сила отхаркивания меньше. При вирусных заболеваниях то же самое: отхаркивание мокроты затруднено. А у пожилых людей гораздо больше хронических заболеваний, которые могут усугубить эти проблемы».
«У детей также более мелкие дыхательные пути, поэтому даже небольшое воспаление или скопление слизи в дыхательных путях уменьшают и без того небольшое пространство, что может повлиять на их способность дышать».
Розенберг сказал, что мелкие частицы «могут представлять проблему даже для молодых людей, вероятно, потому что их легкие еще не полностью развиты. Легкие продолжают расти и развиваться до 20 лет, поэтому, если они подвергаются дополнительному воздействию на дыхание, эти частицы могут быть особенно вредны для маленьких детей и молодых людей».
16 июля люди плывут на гидроциклах по реке Гудзон в направлении Манхэттена сквозь дым от лесных пожаров. Фото: Майк Сегар/Reuters. Есть ли какой-либо способ защитить себя на улице?
«У нас есть некоторая естественная защита. Наши волоски в носу могут…» «Они защищают нас от множества этих частиц. Но это действительно очень мелкие частицы от лесных пожаров, поэтому этого недостаточно», — сказал Капо.
«Рекомендуется не находиться на улице, но если вы хотите носить маску, чтобы защититься, обязательно наденьте ее, и убедитесь, что это маска N95, а не хирургическая маска. Хирургическая маска не защитит вас от попадания этих частиц в дыхательные пути, потому что ее недостаточно. Если вам необходимо находиться на улице в течение длительного времени, маска N95 уменьшит количество этих мелких частиц в ваших дыхательных путях, но ее нужно носить правильно, а носить маску N95 длительное время сложно», — сказала она.
Патель советует «сократить интенсивные физические нагрузки, требующие глубокого дыхания. Если вам нужно пройтись пешком, идите пешком, но я бы не советовал бегать или совершать пробежку».
«Просто будьте осмотрительны в своем решении находиться на улице», — добавила она. «И имейте в виду, что даже если вы выйдете на улицу, и это вас не беспокоит, это может повлиять на вас позже. Потому что это мелкие частицы, поэтому они проникают глубоко в дыхательные пути, и реакция может быть несколько отсроченной».
Статья по теме
Велосипедист едет под пеленой дымки, частично скрывающей Капитолий США в Вашингтоне, округ Колумбия, 8 июня 2023 года. Дым от канадских лесных пожаров окутал восточное побережье США рекордным смогом, вынудив города выпустить предупреждения о загрязнении воздуха и вынудив тысячи канадцев эвакуироваться из своих домов. Разрушительные пожары вынудили более 20 000 человек покинуть свои дома и уничтожили около 3,8 миллиона гектаров (9 390 005 акров) земли. Премьер-министр Джастин Трюдо назвал этот сезон лесных пожаров худшим за всю историю страны. (Фото Мандела Нгана / AFP) (Фото Мандела Нгана/AFP через Getty Images) Мандел Нган/AFP через Getty Images
4 минуты чтения
По словам Розенберга, «эти частицы особенно раздражают верхние дыхательные пути, нос или горло, а также глаза, поэтому, если вы почувствуете что-либо подобное, это предупреждающий знак. У нас есть чувствительные нейрофизиологические датчики, которые могут действовать как сигнал тревоги, означающий, что вы потенциально вдыхаете что-то вредное, поэтому следует прислушаться к этому предупреждению и зайти внутрь».
Владельцам собак придется выходить на улицу, но эксперты рекомендуют свести к минимуму время и количество поездок.
«Домашним животным нужно выходить на улицу и пользоваться туалетом, но не стоит выгуливать их на улице и нужно свести к минимуму время, которое они проводят на улице», — сказала ДеКарло. «Если можете, просто ходите немного медленнее, чтобы не дышать так глубоко. Это может помочь».
Что должны делать люди, страдающие астмой, аллергией или сердечными заболеваниями, если им нужно выйти на улицу?
«Одна из рекомендаций для людей, страдающих астмой, — использовать ингалятор скорой помощи за 15 минут до выхода на улицу в условиях такого качества воздуха», — сказал Капо. «Если у вас есть какое-либо заболевание — будь то астма, аллергия или сердечно-сосудистые заболевания — и вы проходите лечение у врача, и вы используете свои лекарства, вы можете снизить риск ухудшения состояния при таком качестве воздуха».
Патель также советует людям с астмой «убедиться, что у них есть ингалятор для купирования приступов, обычно это альбутерол, и убедиться, что они правильно используют его с AeroChamber» — пластиковой трубкой с мундштуком, который предотвращает оседание аэрозоля на языке или попадание его на заднюю стенку горла. Он удерживает аэрозоль лекарства в камере и позволяет пользователю медленно и глубоко вдыхать лекарство, обеспечивая лучшее попадание в мелкие дыхательные пути в легких. «Начинайте использовать ингалятор как можно раньше, не дожидаясь ухудшения симптомов — то есть, вероятно, появления первых признаков кашля или раздражения — просто начните его использовать. В начале использования ингалятора нет ничего плохого. А если это не помогает, обратитесь к своему лечащему врачу или за дополнительной помощью, если у вас или вашего ребенка возникли затруднения с дыханием».
Что способствует улучшению качества воздуха в помещении?
«Рекомендуется закрыть окна, включить кондиционеры и активировать воздушные фильтры», — сказал Капо.
ДеКарло согласен. «В помещениях концентрация загрязняющих веществ в виде частиц, как правило, примерно вдвое или даже меньше, чем снаружи, и именно это нас здесь беспокоит. И все это исчезает, как только вы открываете окна и двери и просто впускаете свободный поток воздуха», — сказал он. «Людям, которые приобрели фильтры HEPA во время пандемии COVID-19, возможно, пора снова их использовать в помещениях, чтобы минимизировать воздействие загрязнения воздуха снаружи».
«Избегайте уборки пылесосом по двум причинам: во-первых, вы, вероятно, будете перемешивать пыль, а это потребует дополнительных физических усилий, если вы будете разбрасывать пылесос по всей комнате, и, во-вторых, вы будете дышать тяжелее. Поэтому этого, вероятно, следует избегать», — сказал ДеКарло.
Может ли помочь лекарство от аллергии?
«Это не обязательно аллергия. Это раздражитель, хотя, я думаю, у некоторых людей может быть аллергия, и она может проявляться», — сказала Патель. «Антигистаминный препарат… подсушивает нос, поэтому он потенциально может помочь, даже несмотря на то, что механизм действия другой, то есть причина избыточного образования слизи другая. Он поможет подсушить нос, то есть поможет очистить пазухи. Думаю, он не так сильно поможет от зуда. Но если у кого-то есть аллергия на дым от лесных пожаров, то ему следует его принимать».
Представляет ли вдыхание дыма от лесных пожаров опасность для здоровья в долгосрочной перспективе?
«Мы ожидаем, что в условиях потепления климата, которое мы наблюдаем, лесные пожары будут происходить чаще», — сказал ДеКарло. «Обычно мы видим последствия лесных пожаров на западе США и в горных районах. Восточное побережье, как правило, несколько защищено от подобных явлений. Наши леса, как правило, более влажные и реже горят, но, учитывая изменение климата, хотя это и уникальное явление, которое мы наблюдаем сейчас, в будущем оно может стать гораздо менее уникальным и немного более распространенным, что было бы прискорбно».
Качество воздуха Загрязнение Лесные пожары Хронические заболевания Посмотреть все темы Facebook Твитнуть Email Ссылка Темы Ссылка скопирована! Подписаться
