Отзывы о рекламе Здоровье Благополучие 3 мин чтения Исследование предполагает, что участие в искусстве и культуре может замедлить биологическое старение так же эффективно, как и физические упражнения. Автор: Джек Гай. Обновлено 14 мая 2026 г., 6:59 утра по восточному времени. Опубликовано 14 мая 2026 г., 6:59 утра по восточному времени.
Посещение художественных галерей было одним из видов деятельности, включенных в исследование. Вера Сунг/Ханс Лукас/AFP/Getty Images Здоровье и благополучие Смотрите все темы Facebook Твитнуть Email Ссылка Темы Ссылка скопирована! Подписаться
Согласно новому исследованию, участие в искусстве и культуре приносит столько же пользы, сколько и физическая активность, когда речь идет о замедлении биологического старения.
Согласно исследованию, опубликованному в понедельник в журнале Innovation in Ageing, исследователи из Университетского колледжа Лондона (UCL) проанализировали данные семи различных «часов старения» — которые измеряют накопление различных биомаркеров для определения биологического возраста человека — более чем 3500 человек из Великобритании.
Участие в искусстве включает в себя широкий спектр деятельности. Дугал Уотерс/Стоун Р.Ф./Getty Images
Соавтор исследования Фейфей Бу, научный сотрудник кафедры поведенческих наук Университетского колледжа Лондона, рассказала CNN, что исследование показало, что как частота, с которой люди занимаются искусством, так и количество различных способов, которыми они это делают, могут замедлить процесс старения.
Результаты не стали для исследователей большой неожиданностью, поскольку предыдущие исследования продемонстрировали связь между культурной вовлеченностью и улучшением показателей здоровья в таких областях, как когнитивные функции, депрессия и смертность, пояснила она, но это первое исследование, в котором изучается биологическое старение.
«Теоретически, одним из способов влияния искусства на здоровье являются биологические процессы», — заявила Бу во вторник в своем заявлении. «Наше исследование предоставляет доказательства в поддержку этой гипотезы».
Она объяснила, что искусство охватывает широкий спектр деятельности, включающий различные «активные составляющие», такие как эстетика, сенсорная или физическая стимуляция и социальное взаимодействие.
Согласно исследованию, наблюдались «сопоставимые размеры эффекта» между физической активностью и вовлеченностью в искусство. «Результаты были в целом более выраженными среди людей среднего и старшего возраста (40 лет и старше), при этом данные были скорректированы с учетом дохода и ряда других факторов».
«Наши исследования показывают, что важны как частота, так и разнообразие», — сказала Бу. «Лучший способ будет зависеть от конкретного человека — от его интересов, доступных ему возможностей и того, что ему нравится делать постоянно».
Она подчеркнула, что исследование основывается на существующих работах, «подчеркивая потенциальную ценность интеграции искусства в стратегии и инициативы в области общественного здравоохранения».
Статья по теме
Человек, переживающий «супервозраст», проходит когнитивный тест в лаборатории. Фото Шейна Коллинза/Северо-западный университет.
5 минут чтения
Далее команда планирует проанализировать аналогичные данные в разных странах и среди разных групп населения, а также изучить, как культурное взаимодействие может влиять на другие биологические показатели, добавил Бу.
Джеймс Старк, профессор медицинских гуманитарных наук в Университете Лидса (Англия), который не принимал участия в исследовании, заявил CNN, что исследование является «подробным и надежным».
«В нем используются передовые инструменты для измерения биологического старения и большой объем реальных данных», — заявил он CNN во вторник.
«Помимо подтверждения положительного влияния участия в культурной жизни на наше здоровье, это также подтверждает важность инвестиций в искусство и культуру и показывает, что это не просто случайные дополнения к нашей жизни, а реальные факторы, влияющие на наше здоровье», — добавил Старк.
Статья по теме
Исследователи обнаружили, что как генетические факторы, так и образ жизни могут влиять на старение мозга. Роксана Вегнер/Moment RF/Getty Images/File
5 минут чтения
Другой ученый, не участвовавший в исследовании, Имонн Маллон, профессор эволюционной биологии в Университете Лестера (Англия), сказал, что это «тщательно проведенное» исследование «первое, в котором задается вопрос, могут ли культурные мероприятия быть связаны с замедлением биологического старения на молекулярном уровне».
«Главный вывод заключается в том, что это так, и примерно в той же степени, что и физическая активность», — сказал он CNN во вторник, прежде чем подчеркнуть оговорку.
«Это лишь один конкретный момент времени, поэтому мы пока не можем утверждать, что посещение музея замедляет старение. Возможно, люди, которые биологически моложе своего хронологического возраста, просто чаще выходят из дома и чем-то занимаются», — сказала Маллон.
Вдохновляйтесь еженедельной подборкой простых и эффективных способов жить хорошо. Подпишитесь на рассылку CNN «Жизнь, но лучше», чтобы получать информацию и инструменты, разработанные для улучшения вашего самочувствия.
Здоровье и благополучие. Все темы. Facebook. Твит. Электронная почта. Ссылка. Обсуждения. Ссылка скопирована! Подписаться.
