Здоровье и благополучие. 6 мин чтения. Защитите себя от заразных вирусов (и мы не имеем в виду Эболу) с помощью этих советов экспертов.
Санди ЛаМотт Обновлено 29 мая 2026 г., 12:15 по восточному времени Опубликовано 29 мая 2026 г., 8:00 по восточному времени Обновлено 29 мая 2026 г., 12:15 по восточному времени ОПУБЛИКОВАНО 29 мая 2026 г., 8:00 по восточному времени
Вакцины Респираторные вирусы Посмотреть все темы Facebook Твитнуть Email Ссылка Темы Ссылка скопирована! Подписаться Краткое содержание
- Заголовки новостей об Эболе и хантавирусе могут пугать, но эксперты по инфекционным заболеваниям говорят, что реальная угроза заключается не в редких вирусах.
- Снижение уровня вакцинации против кори, гриппа и COVID-19 вызывает обеспокоенность у специалистов по инфекционным заболеваниям по поводу предотвратимых вспышек заболеваний.
- Эксперты делятся практическими советами по предотвращению инфекций в местах скопления людей.
Сгенерированное искусственным интеллектом резюме было проверено редактором CNN.
Очередной тревожный случай с вирусом Эбола. Редкий, заразный хантавирус. Блестящие заголовки о смертельных вирусах в отдаленных местах могут вас напрасно пугать.
«Заголовки пугают, но, честно говоря, риск для обычного путешественника от этих вирусов практически отсутствует», — сказал доктор Томас Мур, клинический профессор медицины в Медицинской школе Канзасского университета в Уичито.
Однако людей всегда беспокоит какая-нибудь вирусная «мишень дня», — сказал доктор Рональд Нахасс, президент Американского общества инфекционных заболеваний и клинический профессор медицины в Медицинской школе имени Роберта Вуд Джонсона при Университете Рутгерса в Нью-Брансуике, штат Нью-Джерси.
«Вирус неосязаем: его нельзя увидеть, нельзя почувствовать, пока не заболеешь, поэтому он представляет реальную опасность для многих людей. Я называю его невидимым врагом», — сказала Нахасс. «И что еще хуже, это наше коллективное посттравматическое стрессовое расстройство, связанное с COVID-19, поэтому мы сразу же начинаем беспокоиться о следующей пандемии».
Страх перед одним вирусом не должен перерастать в беспокойство по поводу другого, потому что каждый вирус имеет свою собственную «личность», — сказал доктор Уильям Шаффнер, профессор инфекционных заболеваний, политики здравоохранения и профилактики в Медицинском центре Университета Вандербильта в Нэшвилле, штат Теннесси.
«Подумайте обо всех своих двоюродных братьях и сестрах. У них может быть одинаковая фамилия, но каждый из них уникален и неповторим», — сказал Шаффнер. «COVID-19, возможно, распространился по всему миру, но Эбола — совсем другое дело».
Почему вам не стоит беспокоиться о пандемии Эболы
Для заражения вирусом Эбола необходим прямой контакт с кожей, кровью или биологическими жидкостями, такими как фекалии и рвота. В Африке вирус Эбола часто распространяется из-за местных похоронных обычаев: скорбящие омывают, прикасаются и целуют еще заразное тело в знак последнего прощания.
«Кроме того, члены семьи ухаживают за больными близкими у себя дома по мере прогрессирования их болезни, и именно там происходит передача инфекции лицам, осуществляющим уход», — сказал Шаффнер.
Тем не менее, многие люди опасаются, что могут заразиться вирусом Эбола, путешествуя на самолете с кем-то из Центральной или Восточной Африки, где сейчас сосредоточена вспышка заболевания, сказал он.
«Человек, находящийся на борту самолета и зараженный вирусом Эбола, но совершенно здоровый и не имеющий симптомов, не представляет никакой опасности для других пассажиров этого самолета», — сказал Шаффнер.
«Помните, что только когда зараженный человек тяжело заболевает, он становится опасен для окружающих. Людям очень сложно это понять».
Почему вам не стоит беспокоиться о пандемии хантавируса
Большинство штаммов хантавируса в Северной Америке не передаются от человека к человеку. Инфекция возникает при вдыхании частиц из мочи, фекалий или слюны инфицированных мышей и крыс. Случаи заражения обычным хантавирусом редки: по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, за 30-летний период, закончившийся в 2023 году, в Соединенных Штатах было зарегистрировано всего 890 случаев.
Редкий штамм хантавируса, называемый «Андес», является единственным типом хантавируса, который имеет ограниченную передачу от человека к человеку. Обнаруженный в Аргентине и Чили , этот штамм… Штамм Andes стал причиной недавней вспышки хантавируса, в результате которой погибли три человека, находившиеся на борту голландского роскошного круизного лайнера MV Hondius. По словам властей, вероятно, что некоторые из этих людей подверглись воздействию штамма Andes до того, как сели на круизный лайнер.
Для распространения андского хантавируса необходимы «прямой физический контакт, длительное пребывание в замкнутых или тесных помещениях, а также контакт с биологическими жидкостями больного человека», — говорится на сайте CDC.
«Я люблю напоминать людям, что это был круизный лайнер, поэтому люди, так сказать, находились бок о бок», — сказал Шаффнер. «Они постоянно взаимодействовали друг с другом и с экипажем, и тем не менее, до сих пор было зарегистрировано лишь небольшое количество случаев заражения. Поэтому, хотя вирус Andes и является заразным, он может быть не очень заразным».
Какие вирусы должны вызывать у вас опасения?
Чемпионат мира по футболу пройдет в США, Мексике и Канаде в июне, собрав миллионы футбольных болельщиков, которые будут распространять микробы в переполненных стадионах.
В медицинской сфере это идеальный сценарий для «массового заражения». Итак, какие заразные вирусные заболевания вызывают наибольшую обеспокоенность у медицинских работников, ответственных за защиту населения на чемпионате мира по футболу?
Те же самые вирусы, о которых, по мнению экспертов, следует беспокоиться дома, на работе и в школе:
- Респираторные вирусы, вызывающие простуду, грипп, COVID-19 и респираторно-синцитиальный вирус (РСВ).
- Распространенные кишечные вирусы, такие как норовирус и ротавирус
- Вирусные заболевания, передающиеся половым путем, такие как герпес и вирус папилломы человека (ВПЧ).
- Так называемые детские вирусы: корь, паротит и краснуха, часто называемые «немецкой» корью, а также ветряная оспа и полиомиелит.
Корь — один из самых заразных вирусов в мире, и его легко сдержать с помощью простой вакцины. Однако уровень вакцинации против кори и других распространенных вирусов быстро снижается в США, Канаде, Мексике, Великобритании и некоторых частях Европы.
«Сейчас больше всего нас, специалистов по инфекционным заболеваниям, беспокоит корь, поскольку в некоторых районах США наблюдается недостаточная вакцинация», — сказал Нахасс. «Непривитый человек на чемпионате мира может занести корь в недостаточно вакцинированное сообщество, и это вызовет распространение инфекции».
Статья по теме
Сюзанна Каттау/CNN (подчеркнуто)
Уровень вакцинации детей от гриппа и COVID-19 также снижается, что приводит к смертельным последствиям, заявил доктор Питер Чин-Хонг, профессор медицины и специалист по инфекционным заболеваниям Калифорнийского университета в Сан-Франциско.
«В прошлом году смертность от гриппа среди детей достигла рекордного уровня», — сказала Чин-Хонг. «Если посмотреть на данные за период до 2019 года и на сегодняшний день, то снижение уровня вакцинации детей от гриппа составляет около 10%».
Как лучше всего защитить себя от вирусов?
Как сказал Бенджамин Франклин, лучше предотвратить болезнь, чем лечить её. Сосредоточьте свои усилия на этих основных областях, сообщили эксперты CNN.
Регулярно мойте руки . «Мытье рук с обычным мылом и водой — ваша лучшая защита не только от вирусов, но и от бактериальных и других инфекций», — сказала Шаффнер.
Нахасс добавляет, что следует использовать дезинфицирующее средство в местах, где другие могли оставить свои микробы. «Протрите ручку тележки для покупок перед использованием и старайтесь не прикасаться к лицу и носу, пока не вымоете руки. Прикосновение к лицу — один из основных способов передачи этих вирусов».
Сделайте прививку. Существуют отличные вакцины от многих наиболее заразных вирусных заболеваний, включая корь, паротит, краснуху, ветрянку, опоясывающий лишай, полиомиелит, респираторно-синцитиальный вирус (РСВ), вирус папилломы человека (ВПЧ), ротавирус, грипп и COVID-19.
«Лучший способ защитить себя, конечно же, — это сделать все необходимые прививки и своевременно проходить вакцинацию», — сказал Мур.
Запаситесь масками N-95. «Когда вирусы активны, достаньте маску и наденьте ее», — сказала Шаффнер. «Это особенно важно для людей, подверженных высокому риску серьезного заражения: маленьких детей, беременных женщин, людей в возрасте 65 лет и старше, а также всех, у кого ослаблен иммунитет».
«Это также относится к людям с сердечными заболеваниями, заболеваниями легких, диабетом и другими хроническими заболеваниями», — сказал он. «Людям с сопутствующими заболеваниями гораздо легче перенести более серьезное заболевание гриппом или COVID-19, которое может привести к госпитализации».
Выберите маску N95 для защиты от кори и других вирусных респираторных инфекций. Memorystockphoto/iStockphoto/Getty Images
Следите за тем, что вы едите. По словам Мура, поездки в некоторые страны могут привести к диарейным заболеваниям. «Будьте особенно осторожны с тем, что вы едите и пьете за границей», — сказал он. «Мы всегда говорим людям: готовьте, чистите, варите или забудьте об этом».
Избегайте скопления людей, когда распространяются вирусы. Как и в случае с чемпионатом мира по футболу, посещение местных спортивных мероприятий или концертов в закрытых помещениях может привести к заражению вирусами, особенно в зимние месяцы, когда многие респираторные вирусы находятся на пике своей активности, — сказал Шаффнер.
«Боюсь, это касается и религиозных служб, особенно если вы относитесь к группе высокого риска», — сказал он. «Возможно, дома можно проявлять благоговение. Все зависит от того, насколько вы осторожны и избегаете рисков».
ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: В подготовке этого материала участвовали Джен Кристенсон и Дейдра Макфиллипс из CNN.
Исправление: В предыдущей версии этой статьи были неверно указаны процентное снижение числа прививок от гриппа среди детей и должность доктора Чин-Хонга.
Вдохновляйтесь еженедельной подборкой простых и эффективных способов жить хорошо. Подпишитесь на рассылку CNN «Жизнь, но лучше», чтобы получать информацию и инструменты, разработанные для улучшения вашего самочувствия.
Вакцины Респираторные вирусы Посмотреть все темы Facebook Твитнуть Email Ссылка Темы Ссылка скопирована! Подписаться
