Отзывы о рекламе Здоровье и благополучие 6 мин чтения Как часто вы пукаете? Это умное нижнее белье от метеоризма может рассказать вам об этом и многом другом. Автор: Тейлор Ничиоли. Обновлено 4 сентября 2026 г., 7:00 утра по восточному времени. Опубликовано 4 сентября 2026 г., 7:00 утра по восточному времени. ОПУБЛИКОВАНО 4 сентября 2026 г., 7:00 утра по восточному времени.
Исследователи надеются лучше понять проблемы пищеварения у людей, измеряя количество выделяемых ими газов. Jajah-sirenut/E+/Getty Images Facebook Tweet Email Link Threads Link Copied!
Все пукают. Но не все отслеживают свои пуки.
Теперь «умное» нижнее белье доказывает необходимость более внимательного отслеживания того, что выходит из организма. Его создатели надеются, что отслеживание газов в конечном итоге даст исследователям новые сведения о здоровье пищеварительной системы — и о том, как газы человека могут дать подсказки о том, что происходит в кишечнике.
Брантли Холл, идейный вдохновитель «умного» нижнего белья и доцент кафедры клеточной биологии и молекулярной генетики Университета Мэриленда, заявил, что «главная миссия команды — помочь людям комфортно питаться продуктами с высоким содержанием клетчатки, не допуская при этом образования кишечных газов».
По оценкам, в Соединенных Штатах 95% американцев не потребляют достаточное количество клетчатки. Это питательное вещество играет решающую роль в здоровье пищеварительной системы, регулировании уровня сахара в крови и холестерина, а также в поддержании здоровой микрофлоры кишечника (сообщества полезных бактерий и других микроорганизмов, обитающих в пищеварительной системе).
Но для некоторых людей употребление большего количества клетчатки также означает увеличение газообразования, особенно на начальном этапе. Когда вы едите клетчатку, кишечные микробы ферментируют ее, в результате чего образуются газы, такие как водород, — и эти газы в конечном итоге превращаются в газы.
Статья по теме
Общий вид интерьера ванной комнаты в доме. Фото: Джон Кибл/Moment RF/Getty Images
5 минут чтения
Изучая, кто пукает чаще, кто реже и как это влияет на метеоризм, можно определить, кто пукает чаще, кто реже. В связи с изменениями в рационе питания исследователи стремятся понять, как микробы реагируют на различные продукты и почему одни люди комфортно переносят диету с высоким содержанием клетчатки, а другие испытывают проблемы с газообразованием.
«Умное нижнее белье» — это первое носимое устройство, предназначенное для измерения количества газов, выделяемых человеком. Измерительное устройство представляет собой небольшой диск, который крепится к задней части нижнего белья. Затем оно использует крошечные электрохимические датчики для обнаружения водорода, предоставляя информацию о количестве газов, выделяемых человеком. Результаты используются в проекте «Атлас человеческих газов» — исследовательском проекте, в рамках которого люди со всего мира носят это «умное» устройство и одновременно документируют каждый прием пищи.
Хотя это и не медицинское устройство, исследователи заявили, что эта технология в конечном итоге может найти применение в медицине, в том числе помочь ученым выявлять ранние признаки желудочно-кишечных заболеваний.
Холл сказал, что команда надеется помочь людям, «которые приходят к врачу и говорят: „Я чувствую вздутие живота“, „У меня метеоризм“ или „У меня боли в животе“».
По словам Холла, опираясь не только на субъективные ощущения людей, но и на объективное измерение количества выделяемых газов, он и другие исследователи смогут лучше понять проблемы с пищеварением у людей.
Будьте внимательны к пукам
Это «умное» нижнее белье, размером примерно с монету в пять центов, использует электрохимические датчики для обнаружения водорода — газа, содержащегося в метеоризме. Брантли Холл
Не существует универсального базового показателя нормы количества пуков в день, отчасти потому, что это индивидуально для каждого человека. Но это также связано с тем, что до появления «умного» нижнего белья не существовало эффективного способа отслеживания пуков. Врачи либо полагались на то, что человек сам будет отслеживать свои пуки, либо использовали довольно инвазивную процедуру для их мониторинга, сказал Холл.
«Есть один парень, его называют Королем пуков», — сказал Холл, имея в виду гастроэнтеролога Майкла Левитта и его исследования. «С ним, можно сказать, все началось с исследований пуков, и он использовал очень нелепую методику измерения. Это были ректальные трубки. Как будто трубка вставлялась в задний проход, и мы считали пуки по мере их выхода».
Статья по теме
Белый унитаз в ванной комнате. Крупный план руки, держащей сливной клапан для чистки. eggeeggjiew/iStockphoto/Getty Images
5 минут чтения
С другой стороны, «умное» нижнее белье позволяет людям заниматься своими делами, одновременно отслеживая их газы. Оно также может обнаруживать метеоризм во сне, что является «совершенно малоизученной или неизученной научной темой. Никто на самом деле не знает, как люди пукают во сне», — сказал Холл.
Недавно организация Human Flatus Atlas завершила второе исследование пользователей «умного» нижнего белья. В первом исследовании пользователям предлагалось носить устройство около 12 часов в день в течение семи дней. В статье, опубликованной в декабре в научном журнале Biosensors and Bioelectronics, исследователи обнаружили, что среднее количество пуков за этот период составило около 32.
В новой статье, в которой были собраны данные от более чем 500 добровольцев, испытуемых попросили носить устройство не менее 22 часов в течение от трех до 30 дней, снимая его только для таких действий, как принятие душа и посещение туалета. Холл сказал, что команда планирует опубликовать новое исследование в ближайшее время.
Он надеется, что с помощью «умного» нижнего белья врачи однажды смогут лучше понять, что происходит в кишечнике, и в конечном итоге выявить закономерности, которые позволят диагностировать или отслеживать определенные заболевания пищеварительной системы.
Холл сослался на исследование 2023 года, в котором изучались проблемы пищеварения у почти 89 000 американцев, участвовавших в Национальном исследовании желудочно-кишечного тракта II. Исследователи обнаружили, что примерно у каждого четвертого были проблемы, связанные с газообразованием, будь то вздутие живота, чрезмерное газообразование или боли в животе.
Небольшой диск крепится к задней части нижнего белья, позволяя пользователям заниматься своими делами, пока устройство отслеживает их газы. Брантли Холл
Доктор Джордан Аксельрад согласился с тем, что «умное» нижнее белье однажды сможет «обеспечить непрерывное, неинвазивное, реальное измерение микробной метаболической активности» и, возможно, даже поможет исследователям выявлять желудочно-кишечные проблемы до того, как они полностью разовьются. Аксельрад, доцент Медицинской школы имени Гроссмана Нью-Йоркского университета и содиректор Центра воспалительных заболеваний кишечника в NYU Langone Health, не принимал участия в проекте Human Flatus Atlas.
В большинстве случаев людям не стоит беспокоиться о количестве выделяемых газов, если это не сопровождается другими проблемами, такими как вздутие живота, боли в животе, диарея, запор, потеря веса, кровь в стуле или изменение характера стула, — сказал Аксельрад.
«Выделение газов — это нормальная и важная часть здоровья пищеварительной системы», — написала Аксельрад в электронном письме. «Большая часть кишечных газов образуется из-за бактерий в толстой кишке, которые ферментируют углеводы, не полностью перевариваемые нашим организмом, поэтому количество выделяемых газов может значительно варьироваться в зависимости от того, что мы едим, от микробиома кишечника и даже от количества проглоченного воздуха, что имеет огромные индивидуальные различия».
Доктор Триша Пашрича, врач-исследователь из Медицинского центра Бет Израэль Диконесс в Бостоне и доцент кафедры медицины Гарвардской медицинской школы, добавила, что часто видит в своей клинике людей, которые подозревают у себя повышенное газообразование, хотя на самом деле их показатели находятся в пределах нормы.
«Люди часто беспокоятся, что пукают чаще, чем в среднем, потому что всем так стыдно за это — никто не считает, как часто они пукают, и не делится этой цифрой со своим лучшим другом», — написала в электронном письме Пашрича, автор книги «Вы неправильно какали: как сделать опорожнение кишечника радостным». Она также не принимала участия в проекте «Атлас человеческих газов».
Статья по теме
d3sign/Moment RF/Getty Images
8 минут чтения
С другой стороны, если кто-то замечает, что у него совсем не было газов, но при этом болит живот и отсутствует стул, это неотложная медицинская ситуация, которая может указывать на кишечную непроходимость, и в этом случае следует немедленно обратиться за медицинской помощью, сказала она.
«Сейчас нам предстоит еще много работы, чтобы понять, как изменения в микробиоме кишечника действительно связаны с заболеваниями, и как изменения в нашем рационе могут влиять на состояния, которые, казалось бы, даже не связаны с кишечником — такие как сердечно-сосудистые заболевания или деменция, которые в конечном итоге могут быть обусловлены кишечной микрофлорой», — сказала Пашрича.
По ее словам, благодаря дальнейшим исследованиям и данным, полученным в рамках таких проектов, как «Атлас человеческих газов», мы можем приблизиться к разработке индивидуальных методов лечения, направленных на микробиом, таких как персонализированные диеты или пробиотики. Но прежде чем можно будет установить связь между конкретными микробами и заболеваниями, предстоит еще много работы. Хотя исследователи знают, что определенные виды микробов чаще встречаются при определенных заболеваниях, они пока не знают, являются ли эти микробы причиной проблемы или просто реагируют на среду, созданную чем-то другим.
«Нет убедительных данных, подтверждающих, что количество пуков само по себе свидетельствует о каких-либо проблемах или указывает на конкретное заболевание», — сказал Пашрича.
«Это может быть симптомом некоторых заболеваний — например, целиакии или непереносимости лактозы, — но нет четкой корреляции между заболеванием и количеством газов, если можно так выразиться. На самом деле, люди часто начинают больше газовать по мере увеличения потребления клетчатки, особенно на начальном этапе, и это обычно хорошо, а не тревожный сигнал».
Тейлор Ничиоли — внештатный журналист, проживающий в Нью-Йорке.
Вдохновляйтесь еженедельной подборкой простых и эффективных способов жить хорошо. Подпишитесь на рассылку CNN «Жизнь, но лучше», чтобы получать информацию и инструменты, разработанные для улучшения вашего самочувствия.
Facebook Твитнуть Электронная почта Ссылка Темы Ссылка скопирована!
