Вдохновляйтесь еженедельным обзором о том, как жить хорошо, просто и понятно. Подпишитесь на рассылку CNN Life, But Better, чтобы получать информацию и инструменты, призванные улучшить ваше благополучие.
Некоторые американцы до сих пор не проявляют должной осмотрительности, когда дело касается мытья рук.
Об этом свидетельствуют данные нового опроса, в ходе которого выяснилось, что почти половина респондентов забывают или предпочитают не мыть руки в критические моменты, например, после посещения продуктовых магазинов, ресторанов, кафе и медицинских учреждений, включая кабинеты врачей или больницы.
Некоторые из нас, по-видимому, не усвоили уроки гигиены, полученные во время пандемии COVID-19, хотя опрос, финансируемый Национальным фондом инфекционных заболеваний, показал, что 33% участников сейчас моют руки чаще, чем во время кризиса.
«Мы говорили о мытье рук, вероятно, еще с тех времен, когда все мы были в дошкольном учреждении или даже в детском саду», — сказал доктор Роберт Хопкинс, медицинский директор фонда. «Я надеялся, что мы будем думать об этом как об основном способе поддержания своего здоровья независимо от других наших привычек в отношении здоровья.
«Это неспецифический способ, с помощью которого мы можем снизить риск заражения инфекционными заболеваниями, а также грязью, пылью и всем остальным, что нам не нравится видеть на наших руках».
Опубликованный в понедельник, во Всемирный день гигиены рук, опрос является частью кампании Национального фонда инфекционных заболеваний «Руки за мытье рук», которая повышает осведомленность о важности мытья рук для остановки распространения инфекционных заболеваний. Исследование было проведено NORC (ранее называвшимся Национальным центром изучения общественного мнения) в Чикагском университете.
В отчете подчеркивается, когда, где и почему почти 3600 взрослых, опрошенных в период с декабря по март, с наибольшей вероятностью мыли или не мыли руки, а также то, как некоторые из этих привычек различались в зависимости от возрастных групп и пола.
Разнообразные привычки мытья рук
Шестьдесят два процента участников правильно ответили, что мытье рук с мылом и водой в течение 20 секунд является методом, который наиболее эффективно снижает распространение микробов, в то время как 13% посчитали, что будет достаточно меньшего времени, а 24% посчитали, что нужно больше времени.
Тремя основными ситуациями, побуждающими респондентов мыть руки, стали посещение туалета, обращение с продуктами питания и обращение с отходами жизнедеятельности человека или животных.
«Это хорошие новости, учитывая, что один грамм человеческих фекалий может содержать 1 триллион микробов, включая сальмонеллу, кишечную палочку и норовирус, которые могут вызывать заболевания», — говорится в отчете.
Однако только 30% участников заявили, что они, скорее всего, моют руки после чихания или кашля, «что вызывает беспокойство, учитывая, насколько легко могут распространяться респираторные заболевания, такие как грипп…», — говорится в отчете.
Среди почти половины взрослых, которые не мыли руки в важные моменты, самой распространенной причиной была забывчивость. Но 20% активно решили не мыть руки, некоторые посчитали, что эта практика не нужна, что у них нет времени или что они не хотят сушить руки.
Мужчины чаще, чем женщины, не моют руки в важные моменты и считают, что мытье рук требует меньше времени.
Взрослые старше 60 лет были наиболее прилежны в мытье рук, 74% делали это после посещения туалета или обработки пищи. Большая вероятность в этой возрастной группе может быть связана с осознанием того факта, что пожилые люди имеют более высокий риск заболеть, согласно отчету.
Или же эта тенденция может быть вызвана более длительными привычками, считает доктор Жорж Бенджамин, исполнительный директор Американской ассоциации общественного здравоохранения, который не принимал участия в исследовании.
«Люди постарше, у нас не было дезинфицирующих средств для рук, когда мы были моложе», — сказал Бенджамин. «Когда я выходил играть на улицу, а когда возвращался, я должен был мыть руки. Поэтому я думаю, что вы смотрите на поведение, которое могло меняться от поколения к поколению».
Некоторые привычки мытья рук у участников зависели от сезона: 26% сообщили, что моют руки чаще осенью и зимой. Разница имеет смысл, учитывая, что некоторые респираторные заболевания достигают пика в холодную погоду, говорится в отчете. Сообщения общественного здравоохранения также более распространены в этот сезон, сказал Бенджамин.
«Однако другие микробы — например, те, которые вызывают простуду, норовирус и другие инфекционные заболевания — могут распространяться в течение года», — говорится в исследовании. «Важно соблюдать надлежащую гигиену рук круглый год, чтобы оставаться здоровыми».
Как не забыть помыть руки
Большинство опрошенных взрослых заявили, что моют руки, чтобы защитить свое здоровье, чувствовать себя чистыми, не передавать микробы другим, а также не заболеть и не пропустить работу или школу.
Мытье рук может иметь большое значение. «Поскольку около 80% инфекционных заболеваний распространяются через грязные руки, регулярное, правильное мытье рук в течение года может значительно помочь предотвратить распространение инфекционных заболеваний», — говорится в отчете. «Всего за 20 секунд мытье рук может помочь предотвратить распространение таких заболеваний, как грипп, COVID-19 и норовирус».
Эта привычка также может предотвратить диарею у 1 из 3 человек и респираторное заболевание у 1 из 5 человек, рассказал CNN в 2020 году доктор Винсент Хилл, доцент кафедры гигиены окружающей среды в Школе общественного здравоохранения Роллинза при Университете Эмори в Атланте.
Бенджамин отметил, что для людей, которые часто забывают мыть руки, может быть полезным увеличение количества информационных табло о здоровье в общественных местах (или размещение их самостоятельно дома), напоминающих людям о необходимости делать это.
И если вы один из тех людей, кто не моет руки после туалета, потому что они «только сходили пописать», Хопкинс призвал людей помнить, что в общественных туалетах, особенно, на каждой поверхности, к которой вы прикасаетесь, находятся по меньшей мере миллионы бактерий, от множества людей, которые заходят и выходят из этого туалета в течение всего дня. Даже если ваша моча стерильна, это не значит, что все остальное стерильно.
Хопкинс отметил, что дезинфицирующее средство для рук отлично подходит, когда у вас нет возможности вымыть руки, но не стоит на него полагаться, учитывая его неспособность убивать некоторые бактерии или вирусы, такие как C. difficile и норовирус.
Если вы беспокоитесь о том, что ваши руки будут слишком сухими после мытья или дезинфекции, вы можете носить с собой в сумке или машине небольшой флакон лосьона, говорят эксперты. Нанесение лосьона на еще слегка влажные руки помогает коже удерживать влагу.
«Правильное мытье рук дает силу здоровья в наши руки», — сказала Патрисия А. Стинчфилд, бывший президент Национального фонда инфекционных заболеваний.
