До Дня Благодарения осталось всего несколько дней, и люди по всей территории Соединенных Штатов дорабатывают планы поездок или мчатся по продуктовым магазинам в поисках идеальной индейки, но есть еще один план, который следует рассмотреть в преддверии курортного сезона: как оставаться здоровыми и избегать сезонных вирусов. в обращении.
Случаи гриппа продолжают расти в большинстве частей страны, особенно на юге и в Уэста, согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США.
Covid-19 и респираторно-синцитиальный вирус также распространяются, поскольку многие американцы отправляются в путь и поднимаются в небо На этой неделе, отметил доктор Питер Чин-Хонг, специалист по инфекционным заболеваниям из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, — они будут касаться общих поверхностей, которые могут быть заражены, и делиться воздухом с инфицированными людьми.
«Многие люди будут путешествовать в рекордном количестве на День Благодарения и в период праздников», — сказал он. «Это означает, что риск будет смешанным со всей страны».
Хотя плавание в море незнакомцев может показаться пугающим для тех, кто заботится о своем здоровье, эксперты говорят, что есть ряд знакомых мер предосторожности, которые вы можете принять, чтобы не заразиться в этом году от попутчиков или гостей из других городов.
«Не теряй бдительности»
Некоторые американцы продолжали носить маски и в 2023 году, но многие отказались от этой практики, поскольку местные юрисдикции смягчили правила борьбы с Covid-19. Однако Чин-Хонг сказал, что ношение маски в общественном транспорте и в аэропорту по-прежнему остается одним из лучших способов предотвратить распространение болезней.
«Я знаю, что мы думаем о маске как о чем-то, что люди делают, когда не хотят заболеть, но если у вас легкие симптомы, ношение маски на самом деле помешает другим людям получить то же, что и вы, даже если это обычная простуда», — сказал он.
Маскирование также имеет ключевое значение в местах с ограниченной вентиляцией и воздушным потоком, таких как душные трапы, на которых пассажиры стоят в ожидании посадки на самолет. Чин-Хонг добавляет, что маски также следует носить на рейсах, даже если есть хорошая вентиляция, как дополнительный уровень защиты от кашляющих и чихающих людей.
Когда дело доходит до ужина в честь Дня Благодарения или встречи со старыми друзьями, старайтесь избегать собраний в людных местах, рекомендует Чин-Хонг .
«Бар с дыркой в стене будет немного более рискованным», — сказал он. «Но если ты сядешь у окна, это будет менее рискованно».
Мытье рук также является хорошей привычкой во время праздников, сказал Чин-Хонг. По данным CDC, если мыло и вода недоступны, дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60% может убить многие микробы. Также рекомендуется не прикасаться к глазам, носу и рту, чтобы избежать распространения микробов.
Теоретически, сказал Чин-Хонг, единственный способ убедиться, что вы не подхватите вирус во время отпуска, — это вообще не путешествовать, но для большинства американцев это нереально. По прогнозам AAA, около 55 миллионов человек отправятся в путешествие в период со среды перед Днем Благодарения до воскресенья после праздника. По данным Управления транспортной безопасности, в воскресенье после Дня Благодарения в аэропорты по всей стране, как ожидается, посетят около 3 миллионов человек.
Однако не все будут летать. Большинство американцев — более 49 миллионов — будут добираться до места назначения на машине. Чин-Хонг сказал, что некоторые люди могут рассматривать это как более безопасную альтернативу слонению по аэропорту или сидению в самолете, но машина по-прежнему остается замкнутым пространством.
«Люди теряют бдительность, потому что они кого-то знают, но, конечно, вирусу все равно, являетесь ли вы родственником этого человека», — сказал он. «Я заразился Covid в прошлый День Благодарения, и это было от родственника. Они были в гостях, и я ослабил бдительность. Я не думал о них как о незнакомцах на улице».
Чин-Хонг сказал, что многие американцы стали беспечно относиться к циркулирующим вирусам. Фактически, согласно новому опросу KFF, около трех четвертей взрослых говорят, что они «не слишком беспокоятся» или «совсем не беспокоятся» о том, чтобы заразиться Covid-19 во время праздников. а две трети говорят, что они не беспокоятся о распространении вируса среди близких им людей.
Если вы беспокоитесь о распространении вируса, Чин-Хонг сказал, что тестирование — будь то Covid-19, грипп или RSV — является хорошим вариантом, который следует использовать чаще, особенно если вы собираетесь навестить молодых и пожилых людей. или родственники из группы риска, например, люди с ослабленной иммунной системой или беременные люди.
«Трудно судить только по симптомам», — сказал он. «Прохождение теста — важный способ определить, что происходит, особенно на грипп и Covid. Это важно для тех, кто находится в группе риска, потому что вы можете получить раннюю терапию, которая может сократить течение [вируса] или предотвратить госпитализацию».
Вакцины доступны
Впервые появились вакцины для защиты от Covid-19, гриппа и РСВ, и сейчас настало время для всех, кто имеет право пройти вакцинацию, подчеркивают эксперты.
Центр по контролю и профилактике заболеваний рекомендует каждому человеку в возрасте 6 месяцев и старше сделать прививку от Covid-19 и гриппа. Оба продукта сейчас доступны в розничных аптечных сетях, таких как CVS и Walgreens, и вы даже можете приобрести их одновременно.
В идеале, по словам Чин-Хонга, очень маленькие дети должны были сделать прививку от гриппа в прошлом месяце. Даже если родители не сделали прививку от гриппа, им, по крайней мере, следует сделать прививку своему ребенку.
«Дети на самом деле очень часто плохо переносят грипп», — сказал он.
РСВ – еще один опасный вирус для маленьких детей и младенцев. Нирсевимаб, продаваемый под торговой маркой Бейфортус, представляет собой инъекцию моноклональных антител длительного действия для защиты младенцев от тяжелых заболеваний, связанных с РСВ.
Хотя доз не хватает, CDC объявил в четверг, что более 77 000 дополнительных доз будут «немедленно» распределены по кабинетам врачей и больницам.
Для людей 60 лет и старше также существуют две вакцины против RSV, и CDC призывает людей сделать их как можно скорее. Вакцины также доступны на сайте аптечных сетях и других предприятиях розничной торговли, а также в местных поликлиниках.
По словам Чин-Хонга, постоянное информирование о прививках может помочь разгрузить больницы, многие из которых в прошлом году были перегружены РСВ, гриппом и Covid-19.
Убедитесь, что у вас есть лекарства от простуды и гриппа, такие как ацетаминофен и ибупрофен, «особенно для детей», сказал он, потому что многие из этих лекарств были в дефиците из-за огромного спроса прошлой зимой.
«Хорошо быть скромным»
В большинстве частей страны активность сезонного гриппа снова возрастает после того, как она отошла на второй план во время пандемии Covid-19. По данным CDC, гриппоподобная активность была высокой в Пуэрто-Рико и нескольких южных штатах США в течение недели, закончившейся 11 ноября, при этом Луизиана сообщила об очень высокой активности гриппа. На этой неделе 3,5% обращений за медицинской помощью были связаны с респираторными заболеваниями, которые включали лихорадку, кашель или боль в горле.
Между тем, согласно данным CDC, в западных штатах, таких как Аляска, Нью-Мексико, Калифорния и Техас, наблюдается больше случаев заболевания.
По данным CDC, в этом году более трети взрослых в США и почти треть детей сделали прививку от гриппа. Для сравнения: около 14% взрослых и 5% детей получили новую вакцину против Covid-19, а около 14% пожилых людей в возрасте 60 лет и старше получили новую вакцину против RSV.
В целом количество амбулаторных посещений по поводу гриппоподобных заболеваний ниже, чем в это же время в прошлом году, но выше, чем в предыдущие четыре сезона. По данным CDC, число госпитализаций с Covid-19, посещений отделений неотложной помощи и положительных результатов тестов снижается. За неделю, закончившуюся 11 ноября, процент посещений отделений неотложной помощи, связанных с Covid, составил 1,4%, или чуть более 16 200 человек, что аналогично показателям, наблюдавшимся в течение этого и прошлого месяцев.
Получайте еженедельный информационный бюллетень CNN Health
Подпишитесь здесь, чтобы каждый вторник получать результаты от доктора Санджая Гупты от команды CNN Health.
В последний раз мы видели «значительный» всплеск активности гриппа около года назад, отмечает Чин-Хонг, «поэтому большая часть иммунитета ушла, тогда как у нас были последовательные волны Covid». в прошлом году, сказал он.
Несмотря на то, что Covid-19 в настоящее время имеет тенденцию к снижению, об этом вирусе все равно следует помнить, поскольку он продолжает вызывать серьезные заболевания и смерть, сказал Чин-Хонг, отметив, что он ожидает увидеть еще один всплеск заболеваемости в новом году.
«Есть вещи, которые мы не всегда можем предсказать, и я думаю, что хорошо быть скромным в отношении всех этих вирусов, того, как они работают и когда достигают пика». он сказал.
Дейдре Макфиллипс из CNN внесла свой вклад в подготовку этого репортажа.
