Отзывы о рекламе Здоровье и благополучие 5 мин чтения Ученые обнаружили ключ к сохранению остроты ума в пожилом возрасте Автор
Санди ЛаМотт. Обновлено 25 февраля 2026 г., 11:00 по восточному времени. Опубликовано 25 февраля 2026 г., 11:00 по восточному времени. Размещено 25 февраля 2026 г., 11:00 по восточному времени.
Этот мозг для исследований был предоставлен человеком, страдающим «суперстарением». Автор: Шейн Коллинз/Северо-Западный университет. Хронические заболевания. Деменция. Старение. См. все темы. Facebook. Твитнуть. Электронная почта. Ссылка. Темы. Ссылка скопирована! Подписаться.
Согласно новому исследованию, люди, обладающие острым умом в возрасте 80-90 лет — известные как «суперстареющие» — производят вдвое больше молодых нейронов, чем когнитивно здоровые взрослые, и в 2,5 раза больше, чем люди с болезнью Альцгеймера.
«Это показывает, что стареющий мозг обладает способностью к регенерации — это огромный успех», — сказала соавтор исследования доктор Тамар Гефен, доцент кафедры психиатрии и поведенческих наук Института когнитивной неврологии и болезни Альцгеймера имени Месулама при Медицинской школе Файнберга Северо-Западного университета в Чикаго.
В то время как зрелый нейрон стабилен, молодой нейрон является наиболее адаптивным и пластичным типом клеток головного мозга, обладающим повышенной способностью к росту, интеграции и «встраиванию в мозг», — говорит Гефен, один из руководителей программы SuperAging в Северо-Западном университете. Исследователи этой программы изучают пожилых мужчин и женщин с превосходной памятью уже 25 лет.
«У людей, переживших период сверхстарения, наблюдается сохранение незрелых нейронов с повышенной возбудимостью — они бодры, полны энергии и готовы к действию», — сказала она. «Это более молодой мозг».
Кроме того, исследование показало, что мозг людей, достигших зрелости, содержит более развитые системы поддержки в гиппокампе — части мозга, отвечающей за память, — которые питают молодые нейроны подобно тому, как молодой саженец получает питание, когда его сажают в богатую питательными веществами почву.
«Это исследование показывает, что у людей, достигших зрелого возраста, в гиппокампе существует уникальная клеточная среда, которая поддерживает нейрогенез», — сказал Гефен. «Это биологическое доказательство того, что у людей, достигших зрелого возраста, более пластичный мозг».
Нейрогенез, то есть рождение и выживание новых нейронов, повышает пластичность мозга — способность мозга к самовосстановлению для поддержания хороших когнитивных функций в условиях травм и старения.
Фактически, мозг людей, достигших зрелого возраста, содержал больше новообразованных нейронов, чем мозг молодых людей в возрасте 30-40 лет, заявила ведущий автор исследования Орли Лазаров, профессор нейробиологии и директор Программы обучения по болезни Альцгеймера и связанным с ней деменциям в Университете Иллинойса в Чикаго.
«Профиль нейрогенеза у людей, достигших зрелости, демонстрирует устойчивость», — написал Лазаров в электронном письме. «Таким образом, они способны справляться с разрушительным воздействием времени».
Человек, переживающий «супервозраст», проходит когнитивный тест в лаборатории. Фото Шейна Коллинза/Северо-западный университет.
Возможно, у людей, страдающих «суперстарением», есть генетическое преимущество, но исследования показывают, что люди, поддерживающие здоровый мозг, также могут предотвратить снижение когнитивных функций, — заявил доктор Ричард Айзексон, исследователь в области профилактики болезни Альцгеймера и директор по исследованиям в Институте нейродегенеративных заболеваний во Флориде, который не принимал участия в исследовании.
«Наши исследования показали, что изменение образа жизни, включая диету, физические упражнения, снижение стресса и оптимизацию сна, а также управление факторами риска сосудистых заболеваний с помощью определенных назначенных лекарств, может также способствовать росту таких областей мозга, как гиппокамп, и уменьшать характерные признаки болезни Альцгеймера, такие как тау-клубки и амилоидные бляшки», — сказал Айзексон.
«В медицинском институте меня никогда не учили, что клетки мозга могут расти, но теперь мы видим убедительные доказательства этого на серии МРТ-сканирований у людей, которые постоянно делают выбор в пользу здоровья мозга», — сказал он.
Что такое «супердолгожитель»?
Чтобы считаться «суперпожилым человеком», нужно быть старше 80 лет и пройти обширное когнитивное тестирование, оценивающее… «Пределы их способности вспоминать информацию», — заявила в предыдущем интервью CNN Эмили Рогальски, профессор неврологии Чикагского университета. Рогальски, которая не была соавтором исследования, участвовала в разработке программы SuperAger в Северо-Западном университете.
«У людей, достигших сверхдолголетия, должна быть выдающаяся эпизодическая память — способность вспоминать повседневные события и прошлый личный опыт», — сказала она. «Важно отметить, что при сравнении людей, достигших сверхдолголетия, со среднестатистическими людьми, у них схожий уровень IQ, поэтому наблюдаемые различия обусловлены не только интеллектом».
Люди старшего возраста также обладают схожими чертами характера. Они, как правило, позитивны и ежедневно бросают вызов своему мозгу, читая или изучая что-то новое. Многие из них физически активны и продолжают работать до 80 лет. Кроме того, люди старшего возраста очень общительны, их окружают семья и друзья, и они часто занимаются волонтерской деятельностью в своем сообществе.
Однако, когда речь заходит о здоровом образе жизни, среди людей, достигших зрелого возраста, можно выделить несколько противоречивых групп.
«У нас есть люди старшего возраста, страдающие сердечными заболеваниями, диабетом, ведущие малоподвижный образ жизни и питающиеся не лучше, чем их сверстники», — сказал Гефен. «Тем не менее, наиболее показательными являются результаты исследований мозга, предоставленного людьми старшего возраста».
Анализ мозговой ткани показал, что поясная кора, область, отвечающая за внимание, мотивацию и когнитивную активность, у людей в возрасте 50-60 лет толще, чем у людей в этом возрасте. В гиппокампе у таких людей также в три раза меньше тау-клубков, одного из характерных признаков болезни Альцгеймера.
В другом исследовании были обнаружены «красивые, огромные, очень здоровые» нейроны в энторинальной коре головного мозга у людей, страдающих от болезни Альцгеймера, — одной из первых областей мозга, поражаемых этим заболеванием, — сказал Гефен.
«Это было невероятное открытие, потому что их энторинальные нейроны были даже крупнее, чем у людей гораздо более молодого возраста, некоторым даже за 30», — сказала она. «Это говорит нам о том, что здесь играет роль компонент структурной целостности — например, архитектура, кости, скелет самого нейрона более прочный».
Гефен добавил, что новое исследование проливает свет на то, как это может происходить.
«Эти крупные, сочные нейроны энторинальной коры могут быть не просто больше по размеру, они также могут быть встроены в эту улучшенную экосистему в гиппокампе, которая также питает незрелые клетки мозга», — сказала она. «Они абсолютно взаимосвязаны, и это новое исследование может дать механистическое понимание того, почему они могут быть больше».
Исследователи из Северо-Западного университета изучают мозг людей, достигших «суперстарения», уже 25 лет. (Шейн Коллинз/Северо-Западный университет) Новый способ измерения нейрогенеза
Предыдущие исследования нейрогенеза на людях были неясными, отчасти из-за используемых методов измерения, сказал Лазаров. В новом исследовании, опубликованном в среду в журнале Nature, использовалась другая методика для измерения образования новых нейронов в пяти типах донорских мозгов: у людей, переживших длительный период старения (SuperAgers); у здоровых молодых людей; у пожилых людей без признаков когнитивных нарушений; у пожилых людей с ранней стадией деменции; и у пожилых людей с диагнозом болезни Альцгеймера.
Инструмент, называемый мультиомическим секвенированием отдельных клеток, позволил исследователям определить, какие типы клеток головного мозга поддерживают память и когнитивные функции по мере старения гиппокампа. Результаты показали, что два типа клеток, астроциты и нейроны CA1, являются ключевыми факторами сохранения памяти в мозге людей, достигших зрелости.
Нейроны CA1 играют решающую роль в памяти, помогая закреплять и воспроизводить прошлый опыт. «Это одни из первых клеток мозга, которые подвергаются воздействию тау-белка при болезни Альцгеймера», — сказал Гефен.
Астроциты значительно превосходят по численности нейроны и играют жизненно важную роль в регулировании кровотока к головному мозгу. Эти клетки головного мозга также способствуют формированию синапсов — соединений, через которые нервные сигналы передаются от одного нейрона к другому, — которые являются основой функционирования мозга, обучения и памяти.
«У пациентов с синдромом «суперстарения» астроциты и нейроны CA1 поддерживают гиппокамп способами, которые мы раньше не понимали, усиливая синаптическую передачу сигналов между нейронами», — сказал Гефен. «Незрелые нейроны, цепи CA1 и астроциты координируют свою работу в очень, очень обогащенной среде».
Вдохновляйтесь еженедельной подборкой простых и эффективных способов жить хорошо. Подпишитесь на рассылку CNN «Жизнь, но лучше», чтобы получать информацию и инструменты, разработанные для улучшения вашего самочувствия.
Хронические заболевания Деменция Старение Посмотреть все темы Facebook Твитнуть Email Ссылка Темы Ссылка скопирована! Подписаться
