20 января 2023 года в Нью-Йорке в кафе Hekate Cafe and Elixer Lounge можно увидеть безалкогольные напитки. В Нью-Йорке набирает популярность безалкогольные бары, танцевальные вечеринки и мероприятия для тех, кто хочет вести трезвый образ жизни, поскольку люди стали меньше пить и ищут альтернативные способы насладиться ночной жизнью, не связанные с алкоголем.
9 минут чтения
Анализ, включавший 55 исследований с участием более полумиллиона человек, показал, что люди, имеющие духовные убеждения или религиозную практику, реже вступают в пагубные отношения с алкоголем, наркотиками или сигаретами. Те, кто чувствовал связь с высшей силой, также чаще успешно выздоравливали от зависимости.
Ни одна отдельная демографическая группа не получила большей пользы от духовной связи, но более половины афроамериканцев, участвовавших в исследовании, сообщили, что их духовность или религия «сыграли решающую роль» в их выздоровлении — это в два-три раза больше, чем среди белых людей.
Вера, или духовная связь, также, по-видимому, помогала женщинам достичь такого же уровня успеха в процессе выздоровления, как и мужчинам. Более ранние исследования показали, что женщины, как правило, сталкиваются с большим количеством препятствий на пути к выздоровлению. Общество осуждает женщин за зависимость гораздо строже, чем мужчин, и женщинам, которые чаще являются опекунами, может быть трудно выделить время для себя или потратить деньги на реабилитацию.
Новое исследование не объясняет, почему вера защищает от вредного воздействия наркотиков, алкоголя или курения. Ни одна религиозная или духовная практика, по-видимому, не обеспечивала большей защиты от зависимости, но снижение риска было выше у людей, которые регулярно участвовали в духовной или религиозной общине, определяемой как еженедельное посещение религиозных служб.
Одна из возможных причин защитного эффекта между верой и употреблением психоактивных веществ заключается в том, что чрезмерное употребление наркотиков и алкоголя, как правило, не является нормой в религиозной общине, сказала доктор Эми Кренцман, которая занимается исследованиями духовности и выздоровления от алкоголизма и не принимала участия в новом исследовании.
Вера в высшую силу также даёт людям надежду и утешение — отличные средства против зависимости. Регулярное посещение религиозной общины также способствует установлению связей.
«Традиционные религиозные общины или участие в них обеспечивают человеку более широкую социальную поддержку, что чрезвычайно полезно для выздоровления», — сказала Кренцман, доцент Школы социальной работы Университета Миннесоты.
Статья по теме
Саванна Гатри и её мать Нэнси Гатри в четверг, 15 июня 2023 года.
5 минут чтения
Любые социальные связи играют ключевую роль в процессе выздоровления, — говорит доктор Аниса Багасра, доцент кафедры психологии в Университете штата Кеннесо в Джорджии, которая занимается исследованиями религиозной приверженности и употребления психоактивных веществ.
«Участие в религиозной жизни помогает избежать одиночества и изоляции, а изолированные люди чаще прибегают к алкоголю и наркотикам, чтобы справиться с жизненными трудностями», — сказал Багасра, который не принимал участия в новом исследовании.
Люди часто также связывают свою трезвость с чувством товарищества и социальной поддержкой, которые они получают в организации «Анонимные Алкоголики», возглавляемой самими участниками. Это не религиозная организация, и все желающие могут присоединиться, но АА призывает своих членов верить в «силу, превосходящую нас как отдельных личностей». Цель состоит в том, чтобы воспитывать смирение, снижать тревожность человека, освобождая его от потребности в контроле, и предоставлять внешний источник силы для долгосрочного выздоровления.
Исследования показывают, что наиболее эффективные способы помочь человеку избавиться от алкогольной зависимости часто включают в себя сочетание таких подходов, как поведенческая терапия, лекарственные препараты, такие как налтрексон или дисульфирам, и система поддержки, например, программы «12 шагов».
Для Титерс, помимо чувства товарищества, которое она обрела, посещая программу Catholic in Recovery — 12-шаговую программу, основанную на церковных ценностях, — и проведя год в амбулаторном реабилитационном центре, было важно развить настоящее духовное чувство товарищества, чтобы бросить пить.
Для развития личных отношений с Иисусом ей потребовались настоящее воображение и практика. Сначала она представляла себя на пляже в Монтерее, штат Калифорния.
«Я сижу, вокруг летают птицы, я слышу шум океана, и рядом со мной буквально сидит человек», — сказала Титерс. «Я бы постаралась почувствовать себя комфортно рядом с Ним, рассказала бы Ему о своих мыслях, и, возможно, послушала бы, ответит ли Он мне».
Она сказала, что если бы нужно было подобрать песню, которая описывала бы эти отношения, она бы выбрала «It Takes Two» Роба Бейса и диджея EZ Rock.
Статья по теме
Как количество, так и причины употребления алкоголя могут влиять на ваше здоровье и самочувствие.
7 минут чтения
Она так часто практикует это, что теперь постоянно представляет Иисуса рядом с собой.
«Я в спортзале делаю жим лежа и представляю, как он меня подстраховывает», — сказала она.
Кренцман говорит, что люди, борющиеся с зависимостью, часто используют духовность и религиозность как механизм поддержки, который помогает стабилизировать их настроение и успокоить, когда они чувствуют себя расстроенными.
«Если человек не пьет алкоголь, потому что находится в процессе выздоровления, ему нужно найти что-то другое, что поможет ему чувствовать себя в безопасности, защищенным и стабильным», — сказала Кренцман.
Религия или духовность — не единственный ответ, говорит Кренцман; медитация тоже очень эффективна. Даже три глубоких вдоха, когда вы расстроены, могут помочь.
Всё, что помогает человеку развить хорошие навыки преодоления трудностей, может сработать.
Кренцман заявил, что активная наркотическая зависимость — это «очень ограничивающий, узкий образ жизни».
«Когда человек сможет вырваться из-под этого влияния и начать расширять свой кругозор, тогда качество его жизни улучшится, и он обретет более глубокий смысл. А когда он перестанет употреблять наркотики или алкоголь, перед ним откроется целая жизнь, и в каком-то смысле он наконец сможет обрести смысл жизни».
Сейчас Титерс за 50, она трезвая и обрела смысл жизни. Она работает коучем по вопросам карьеры и жизни, помогая руководителям, находящимся на переломном этапе, понять, что придаст их жизни смысл и обеспечит успех. Она также сотрудничает с организацией Catholic in Recovery, помогая другим людям, оказавшимся в подобной ситуации.
«Когда я пил, я не знал ни одного человека, проходившего реабилитацию, — сказал Титерс. — Поэтому я открыто говорю о своем выздоровлении, чтобы, если вам нужна хоть немного надежды, вы могли взять мою».
Религия Наркотики в обществе Посмотреть все темы Facebook Твитнуть Email Ссылка Темы Ссылка скопирована! Подписаться
