Краткое содержание
- Согласно новому исследованию, чрезмерное употребление алкоголя связано с поражениями мозга, связанными с проблемами памяти и когнитивными нарушениями.
- Исследователи обнаружили, что употребление восьми и более порций алкоголя в неделю увеличивает риск развития гиалинового артериолосклероза на 133% по сравнению с непьющими людьми.
- У бывших злоупотребляющих алкоголем людей наблюдались признаки устойчивого повреждения головного мозга, хотя и в более низких масштабах, чем у нынешних злоупотребляющих алкоголем людей.
- Даже умеренное употребление алкоголя было связано с повышением риска поражения головного мозга на 60%.
- Эти результаты согласуются с предыдущими исследованиями, показывающими негативное влияние алкоголя на здоровье мозга.
Это резюме было создано с помощью искусственного интеллекта и проверено редакторами CNN.
Злоупотребление алкоголем связано с повышенным риском типа черепно-мозговой травмы, связанной с проблемами памяти и мышления. Это согласно новому исследованию, в котором исследователи определили злоупотребление алкоголем как восемь или более порций алкоголя в неделю.
Это исследование, опубликованное в журнале Neurology, появилось в то время, когда врачи и защитники общественного здоровья повышают осведомленность о расстройствах, связанных с употреблением алкоголя, и проблемах, связанных с чрезмерным употреблением алкоголя.
Чтобы помочь людям задуматься о своих привычках в отношении алкоголя, учитывая основные выводы этого отчета, я поговорил с экспертом CNN по вопросам здоровья доктором Леаной Вэнь. Алкоголь влияет на мозг, но какое количество алкоголя является слишком большим? Как люди могут распознать признаки проблемного употребления алкоголя у себя и своих близких? Необходимо ли полностью воздерживаться или есть способы иметь здоровые отношения с алкоголем?
Вэнь — врач неотложной помощи и доцент Университета Джорджа Вашингтона. Ранее она была комиссаром по здравоохранению Балтимора.
CNN: Что показывает это новое исследование относительно алкоголя и возможного вреда для мозга?
Доктор Леана Вэнь: Это исследование включало посмертный анализ более 1700 человек, средний возраст которых на момент смерти составлял 75 лет. Ученые исследовали мозговую ткань на предмет признаков повреждения мозга, включая поражение, называемое гиалиновым артериолосклерозом, которое связано с проблемами памяти и когнитивными проблемами, а также тау-клубки, которые связаны с болезнью Альцгеймера.
Отдельно исследователи опрашивали членов семей об употреблении алкоголя участниками. Участники были разделены на четыре группы: те, кто никогда не пил; те, кто выпивал семь или меньше порций в неделю; те, кто выпивал восемь или больше порций в неделю, что определялось как сильное пьянство; и бывшие сильно пьющие, которые бросили пить.
У людей, злоупотребляющих алкоголем, вероятность развития гиалиновых бляшек была на целых 133% выше. артериолосклероз по сравнению с непьющими, и это после учета других факторов, которые могут повлиять на здоровье мозга, таких как курение. У бывших много пьющих вероятность развития этого поражения была на 89% выше, а у умеренно пьющих — на 60% выше.
У сильно пьющих людей также была более высокая вероятность развития тау-клубков. Более того, эти участники имели большую вероятность умереть в среднем на 13 лет раньше по сравнению с теми, кто никогда не пил.
Я думаю, что это убедительные результаты, которые связывают чрезмерное употребление алкоголя с долгосрочным воздействием на мозг. Особенно показательно, что бывшие много пьющие имеют доказательства устойчивого ущерба, хотя прекращение чрезмерного употребления алкоголя, похоже, снижает риск.
В этом исследовании есть оговорки. Важно отметить, что эти результаты являются ассоциациями, которые предполагают, а не доказывают причину и следствие. Кроме того, одним из ограничений исследования является то, что оно не измеряло продолжительность употребления алкоголя и не различало тех людей, которые регулярно выпивали один или два напитка за ночь, и тех, кто пил спорадически, но много.
CNN: Что уже известно о влиянии алкоголя на мозг?
Вэнь: В краткосрочной перспективе употребление алкоголя может нарушить коммуникационные пути мозга и затруднить контроль мозга над мышлением, координацией, равновесием, речью и суждением. Большое количество алкоголя за короткое время может привести к такому значительному ухудшению, что ключевые области, контролирующие дыхание и сердечный ритм, начнут отключаться.
У людей с алкогольным расстройством могут быть прогрессирующие изменения мозга, которые влияют на мышление и познание. Например, состояние, известное как синдром Вернике-Корсакова, которое связано с интенсивным употреблением алкоголя, может быть необратимым, с долгосрочной потерей памяти. Меньшие дозы алкоголя связаны с преждевременным старением и уменьшением мозга.
Учитывая множество исследований, демонстрирующих влияние употребления алкоголя на мозг, результаты этого нового исследования не стали неожиданностью.
CNN: Какое количество алкоголя считается чрезмерным?
Вэнь: Согласно рекомендациям США по питанию для американцев, совершеннолетним женщинам не следует употреблять больше одного напитка в день, а мужчинам — больше двух напитков в день.
Но эти рекомендации противоречивы. Ранее в этом году тогдашний генеральный хирург США доктор Вивек Х. Мурти выпустил рекомендации, согласно которым употребление алкоголя в пределах рекомендуемых норм может быть связано с повышенным риском рака.
Некоторые люди, которые следуют этим рекомендациям, могут считаться злоупотребляющими алкоголем, согласно новому исследованию. Мужчина может употреблять, скажем, два напитка в день в течение пяти дней в неделю и более восьми напитков в неделю, что в этом исследовании связано с признаками повреждения мозга.
Другой способ оценки избыточного потребления алкоголя — это наличие запоя. Запойное употребление алкоголя определяется как употребление четырех или более порций за один раз для женщин и пяти или более порций за один раз для мужчин, согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США. Люди, которые занимаются запоем, подвергаются более высокому риску травм, таких как автомобильные аварии и падения. Более того, считается, что большое количество алкоголя, которому подвергаются их организмы, вызывает больший стресс для их органов, чем если бы напитки метаболизировались с течением времени.
CNN: Вызывает ли чрезмерное употребление алкоголя зависимость? Как люди могут распознать признаки проблемного употребления алкоголя у себя или у своих близких?
Вэнь: Есть две отдельные, но связанные между собой проблемы. Одна из них — употребление алкоголя в количествах, превышающих рекомендуемые, будь то еженедельно или сразу в больших количествах в виде запоя. Любой из видов чрезмерного употребления алкоголя может привести к долгосрочным проблемам, включая воздействие на мозг, сердце и печень.
Еще одна проблема — физиологическая зависимость от алкоголя и проблемы, возникающие из-за состояния, называемого алкогольным расстройством. Месяц осведомленности об алкоголе — это время для повышения осведомленности об этом расстройстве, которое является наиболее распространенным расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ в Соединенных Штатах. Почти 29 миллионов американцев в возрасте от 12 лет и старше соответствуют критериям диагностики, которые включают потерю контроля над тем, сколько они пьют, трудности с выполнением работы и обязанностей по уходу, а также физические симптомы, возникающие при прекращении употребления алкоголя, такие как тошнота и потливость.
Люди могут пройти несколько различных опросников для самопроверки на предмет проблем с употреблением алкоголя. Они также могут следить за признаками расстройства, связанного с употреблением алкоголя, у своих близких. Важно, чтобы все знали, что существует эффективное лечение расстройства, связанного с употреблением алкоголя. Никто не должен страдать в одиночку.
CNN: Необходимо ли полностью воздерживаться от алкоголя или существуют способы выстроить здоровые отношения с ним?
Вэнь: Это область, которая горячо обсуждается среди врачей и экспертов в области общественного здравоохранения. В целом консенсус заключается в том, что чем меньше, тем лучше. Медицинские специалисты не будут говорить тому, кто не пьет, начать пить. Более того, консенсус очевиден, что чрезмерное употребление алкоголя является проблемой. Запойное употребление алкоголя связано со многими рисками, как и чрезмерное употребление алкоголя.
Где провести черту в определении чрезмерного употребления алкоголя, не совсем ясно. Все больше исследований, включая это исследование, начинают показывать, что даже употребление алкоголя в пределах рекомендуемых в настоящее время норм может быть связано с негативными последствиями.
В то же время я думаю, что люди могут иметь здоровые отношения с алкоголем. Один из способов оценить свои отношения с алкоголем — это пройти испытания на трезвость, такие как «Сухой январь» и «Трезвый октябрь». Эти испытания могут помочь людям оценить, сколько именно они пьют, что они чувствуют, когда воздерживаются, когда и почему они пьют.
Например, пьют ли они, чтобы скрыть негативные чувства? Стыдятся ли они или чувствуют потерю контроля из-за того, сколько они пьют? Это предупреждающие знаки, что людям нужно обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью или своему лечащему врачу. Люди, которые много пьют, также должны быть осторожны и не прекращать пить резко, потому что последствия внезапной отмены могут быть опасными. Те, кто хочет сократить потребление алкоголя, должны делать это под наблюдением своего лечащего врача.
