Социальные сети Посмотреть все темы Facebook Твитнуть Электронная почта Ссылка Ссылка скопирована! Подписаться
Примечание редактора: Если у вас или у кого-то из ваших знакомых проблемы с психическим здоровьем, вам доступна помощь. Позвоните или отправьте SMS на номер 988 или посетите сайт 988lifeline.org, чтобы получить бесплатную и конфиденциальную поддержку.
Согласно новому исследованию, родителям следует ограничивать использование смартфонов и социальных сетей детьми дошкольного возраста. Исследование, опубликованное в понедельник, показало, что использование смартфонов до 13 лет может нанести вред психическому здоровью детей.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of the Human Development and Capabilities, использование смартфонов детьми младше 13 лет связано с мыслями о самоубийстве, ухудшением эмоциональной регуляции, более низкой самооценкой и оторванностью от реальности, особенно среди девочек.
Исследование показало, что с каждым годом, в течение которого человек до достижения 13-летнего возраста приобретал смартфон, его психическое здоровье и благополучие, скорее всего, ухудшались.
По данным исследования, это, вероятно, связано с тем, что дети, пользовавшиеся смартфонами до 13 лет, чаще заходили в социальные сети, страдали от нарушений сна, кибербуллинга и негативных отношений в семье. Данные основаны на самоотчетах, полученных в ходе опроса почти 2 миллионов человек в 163 странах.
Согласно новому исследованию, дети, пользовавшиеся смартфонами до 13 лет, сталкивались с нарушениями сна, кибербуллингом и негативными отношениями в семье. Элва Этьен/Moment RF/Getty Images
Результаты оказались настолько поразительными, что исследователи призвали ввести глобальные ограничения, чтобы дети младше 13 лет не пользовались смартфонами и социальными сетями.
«Это требует срочных мер по ограничению доступа детей младше 13 лет к смартфонам, а также более детального регулирования цифровой среды, с которой сталкиваются молодые люди», — сказала ведущий автор исследования Тара Тиагараджан, основатель и главный научный сотрудник Sapien Labs, некоммерческой организации, которая проводит исследование.
По словам Тиагараджана, проживающего в Арлингтоне, штат Вирджиния, предыдущие исследования были сосредоточены на том, как использование смартфонов связано с тревогой и депрессией, а в этом исследовании рассматривались симптомы, которые обычно не изучаются, включая эмоциональную регуляцию и самооценку, и было обнаружено, что они очень значимы.
Результаты были получены самостоятельно, то есть не были независимо проверены исследователями. Кроме того, исследование не может точно определить, какие типы использования смартфонов повлияли на результаты, и не может объяснить, как они могут меняться по мере развития технологий, отметил Тиагараджан.
Связанная статья
Вид сбоку на неузнаваемую мать кавказской внешности, использующую смартфон во время отдыха дома с маленьким ребенком.
Воздержитесь от использования социальных сетей до 16
Тем не менее, это исследование окончательно убедило меня в том, что давать детям смартфоны до 13 лет — ужасная идея. Когда я общаюсь с родителями в школах, родительских группах и других общественных местах, я предлагаю не разрешать детям пользоваться социальными сетями до 16 лет. Серьезные исследования, проведенные в Великобритании, показывают, что использование социальных сетей в период полового созревания связано с более низкой удовлетворенностью жизнью год спустя.
Социальный психолог Джонатан Хайдт также предложил подождать до 16 лет. разрешить детям пользоваться социальными сетями в его бестселлере «Тревожное поколение: как великая перестройка детства вызывает эпидемию психических заболеваний».
Хотя может показаться, что откладывать так долго практически невозможно, это не будет так, если мы поговорим с родителями друзей наших детей и совместно договоримся не позволять нашим детям пользоваться социальными приложениями. до этого возраста.
За все время моих выступлений по всей стране в качестве эксперта по влиянию социальных сетей на женщин и девочек я ещё не встречала ни одного родителя или опекуна, который бы сказал, что рад появлению своего ребёнка в социальных сетях. Вместо этого они беспокоятся, что их дети будут лишены социальных возможностей, если не будут пользоваться социальными сетями. Именно поэтому так важно привлечь к этому родителей друзей.
Группа «Подожди до 8-го» (Wait Until 8th) разработала коллективное обещание родителям не позволять детям пользоваться смартфонами до конца восьмого класса. Другие группы также приняли аналогичные обязательства.
«Узнайте, есть ли такой в вашем сообществе, и если нет, но вы считаете это важным, подумайте о том, чтобы начать», — сказала Мелисса Гринберг, клинический психолог из Принстонского психотерапевтического центра в Нью-Джерси, которая не участвовала в исследовании. «Даже если люди ещё не говорят об этом, они могут почувствовать облегчение, если вы начнёте разговор».
Связанная статья
Молодая азиатская женщина задает вопросы искусственному интеллекту на смартфоне дома.
Кроме того, «родители могли бы искать школы для своих детей с более жесткой политикой в отношении смартфонов на территории кампуса» или настаивать на более эффективной политике в школах, где учатся их дети, сказал Тиагараджан.
Однако исследователи предупреждают, что родители не смогут решить эти проблемы в одиночку, без участия общества. В конце концов, даже если я не позволю своим дочерям пользоваться социальными сетями до 16 лет и уговорю родителей их друзей сделать то же самое, это не убережёт их от воздействия этих приложений другими детьми, например, в школьном автобусе или на внеклассных мероприятиях.
Вот почему родители «могли бы играть более активную роль в дебатах о регулировании», — сказал Тиагараджан.
Встречайтесь со своими детьми
Если вы уже разрешили ребенку пользоваться смартфоном до 13 лет или просто беспокоитесь о результатах, «не паникуйте», — сказал Гринберг.
«Если вы обеспокоены, но не замечаете у своего ребёнка ни одного из этих симптомов, вы всё равно можете поговорить с ним и объяснить, что некоторые люди страдают от тревожности, низкой самооценки и сильных эмоций», — сказала она. «Вы можете сказать ему, что при необходимости ему доступна помощь, и вы можете пригласить его обратиться к вам, если у него возникнут трудности или потребуется поддержка».
Родители всё равно могут вносить изменения, даже если у их детей уже есть смартфоны, говорит Кара Алаймо. StockPlanets/E+/Getty Images
Если вы заметили эти симптомы у своего ребенка, обратитесь к лицензированному специалисту, который сможет вам помочь, сказала она.
Вносить изменения можно.
Что делать, если у вашего ребёнка уже есть смартфон? «Читая подобные вещи, вы можете почувствовать себя в тупике, потому что вам кажется, что пути назад нет», — сказала Гринберг. Это неправда. «Не бойтесь менять курс, если чувствуете, что то, что вы уже сделали, не подходит вашему ребёнку или вашей семье», — сказала она.
По словам Гринберга, родители могут рассмотреть такие варианты, как использование родительского контроля, переход на раскладной телефон или удаление приложений или функций.
Конечно, дети могут не очень хорошо отреагировать на такие изменения, но не позволяйте этому помешать вам действовать, если вы считаете, что это принесет им пользу, сказала она.
Гринберг предложил родителям использовать этот сценарий: «Когда мы впервые дали вам смартфон, мы не знали о том, как он может на вас повлиять. Многие учёные и врачи изучают влияние смартфонов на детей, и мы узнаём гораздо больше, чем знали раньше. Нам нужно внести некоторые изменения, потому что мы хотим быть уверенными, что делаем для вас самое полезное».
Связанная статья
Двое школьников и маленькая девочка идут по улице с большой ветряной мельницей в Нидерландах. Семья из трёх детей отдыхает в Голландии. Счастливые братья и сёстры держатся за руки.
Если дети расстраиваются, проявите сочувствие к их проблемам, сказала она. «Взрослые не всегда реагируют по-взрослому, когда вы что-то у них отнимаете или просите изменить привычку, и мы не можем ожидать, что наши дети поступят так же», — сказала Гринберг.
Она предложила родителям рассказать о своих собственных трудностях в освоении смартфона, чтобы (в буквальном смысле) наладить контакт и признать, что всем нам трудно противостоять их притяжению.
Что вы можете сделать теперь, когда знаете, что разрешать маленьким детям пользоваться смартфонами может быть довольно опасно? Если у вашего ребёнка ещё нет смартфона, начните общаться с другими родителями в вашем районе, чтобы договориться не давать его детям, пока они не подрастут.
Ограничить доступ детей к смартфонам может стать одним из самых разумных решений, которые примут родители.
ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Кара Алаймо — доцент кафедры коммуникаций Университета Фэрли Дикинсона. Её книга «Из-под контроля: почему социальные сети токсичны для женщин и девочек — и как это исправить» была опубликована в 2024 году.
Социальные сети Посмотреть все темы Facebook Твитнуть Электронная почта Ссылка Ссылка скопирована! Подписаться
