Женщина с чашкой горячего напитка сидит на удобном диване и читает книгу в гостиной. Уютная осень дома, женщина отдыхает с чаем и книгой. Уютный образ жизни.
Чтение может потребовать глубокого критического и творческого мышления, а также развивать когнитивное терпение или устойчивую концентрацию, добавила она. По её словам, погружение в альтернативные миры, истории, культуры и опыт вымышленных персонажей может быть полезным для развития сострадания и эмпатии.
«Хотя чтение для отдыха может способствовать когнитивному развитию, оно также полезно для расслабления и снятия стресса», — отметила соавтор исследования доктор Джилл Сонке, которая в настоящее время занимает должность старшего научного сотрудника по культурной политике США в Стэнфордском университете. Она также является содиректором лаборатории EpiArts Lab, исследовательской лаборатории Национального фонда искусств при Университете Флориды, работающей в партнерстве с Университетским колледжем Лондона.
Это преимущество особенно важно в цифровую эпоху : люди испытывают много стресса, но у них мало свободного времени, добавил Сонке, который также является директором исследовательских инициатив и профессором-исследователем в Центре искусств в медицине при Флоридском университете.
«Сегодня очень важно найти легкие пути к расслаблению», — сказал Сонке.
Доступность книг делает их полезным способом приобщения к искусству и культуре: библиотеки, книжные магазины и онлайн-ресурсы зачастую более доступны, чем галереи и театры, добавила она.
Чтение «дает возможность отвлечься от повседневных забот, расслабиться и погрузиться в себя», — сказал Кремин.
Чтение с детьми может помочь семьям стать ближе. Клаус Ведфельт/Digital Vision/Getty Images Чтение необходимо детям.
По мнению Кремина, полезным шагом на пути к воспитанию читателей является самостоятельная читательская деятельность.
«Мои собственные исследования показывают, что когда взрослые позиционируют себя как собратьев по чтению, они моделируют ценность и удовлетворение, которые находят в своей собственной литературной жизни, и приобщают молодых людей к таким удовольствиям», — сказала она.
К счастью, исследование не выявило резкого снижения интереса к чтению среди детей, однако семьи по-прежнему недостаточно читают вместе, говорит Сонке.
По ее словам, из более чем 236 000 человек, принявших участие в исследовании, у 20% дома есть дети младше 9 лет, но только 2% читают вместе с детьми.
«Мы знаем, что для детей чтение связано с подготовкой к чтению, подготовкой к раннему обучению, а также с успехами в чтении в будущем», — сказал Сонке. «Конечно, эти образовательные аспекты действительно важны, и я думаю, они становятся ещё более значимыми, когда мы вступаем в эпоху искусственного интеллекта».
Но обучение — не единственная причина, по которой чтение так важно для детей.
«Моей мотивацией к чтению для моих детей, безусловно, были уровень образования и готовность, но на самом деле это было важное время для укрепления связей в нашей семье, и мы также знаем, что связь с детьми очень важна для их благополучия», — добавила она.
Кремин отметил, что для борьбы с социальным неравенством крайне важно, чтобы дети получали удовольствие от чтения. Согласно новому исследованию, к 2023 году ежедневное чтение среди афроамериканцев стало на 49% менее распространенным, чем среди белых.
Снова делаем чтение крутым
Кремин отметил, что, хотя для системы образования важно расширять доступ к чтению в школах посредством библиотек и других структурных изменений, есть также вещи, которые ваша семья может реализовать дома.
«Если вам удобнее, купите аудиокнигу или электронную книгу и выделите время без телефона, чтобы семья или друзья могли собраться вместе и почитать вслух или друг другу», — сказала она.
Связанная статья
«Если вы еще не нашли свой жанр, попробуйте посмотреть фильмы, шоу или другие культурные элементы, которые вам нравятся, и найти книги, которые соответствуют этим интересам», — сказал Уоллес.
Что бы вам ни нравилось, вы наверняка найдёте сообщество, которое поможет вам сформировать привычку к чтению. Собираетесь ли вы с друзьями, общаетесь с другими читателями в социальных сетях или слушаете подкаст, найдите людей, с которыми сможете общаться через книги, добавил Уоллес.
«Само чтение — это очень уединённое занятие: часами сидишь один с книгой, — сказала она. — Но я думаю, что сам процесс поиска книг, обмена книгами, разговоров о книгах — это, на самом деле, другая сторона».
Вдохновляйтесь еженедельным обзором о том, как жить хорошо — это просто. Подпишитесь на рассылку CNN «Жизнь, но лучше», чтобы получать информацию и инструменты для улучшения своего благополучия.
Facebook Твит Электронная почта Ссылка Ссылка скопирована!
