Четверг, 17 июля, 2025
  • Login
  • Register
  • Главная
  • В Мире
  • Политика
  • Спорт
  • Технологии
  • Знаменитости
  • Кино
  • Музыка
  • Здоровье
  • Крипторынок
  • Интересности
No Result
View All Result
InfoNEWS
  • Главная
  • В Мире
  • Политика
  • Спорт
  • Технологии
  • Знаменитости
  • Кино
  • Музыка
  • Здоровье
  • Крипторынок
  • Интересности
No Result
View All Result
InfoNews
No Result
View All Result

Приём душа инфлюенсеров — это перебор. Вот что вам нужно принимать, по мнению экспертов.

10 минут ago
in Здоровье
Reading Time: 4 mins read
0
0
Приём душа инфлюенсеров — это перебор. Вот что вам нужно принимать, по мнению экспертов.
Share on FacebookShare on Twitter

Отзывы о рекламе Здоровье и оздоровление • 6 минут чтения. Привычки инфлюенсеров принимать душ — это излишество. Вот что вам нужно принимать, по мнению экспертов. Автор: Камерин Гриссер. Обновлено 17 июля 2025 г., 10:34 по восточному времени. Опубликовано 17 июля 2025 г., 8:42 по восточному времени.

Приём душа инфлюенсеров — это перебор. Вот что вам нужно принимать, по мнению экспертов.

Принятие душа включает в себя все этапы вашей личной гигиены. Гвидо Мит/Digital Vision/Getty Images Социальные сети Смотреть все темы Facebook Твитнуть Электронная почта Ссылка Ссылка скопирована! Подписаться

Сегодня воскресный вечер, но дел на всю неделю у вас уже полно.

Вы стираете простыни, наносите масло на кожу головы, наносите глиняную маску, проводите сухой щёткой по ногам и наливаете самую большую бутылку ледяной воды, какую только можно вообразить. Для этого трёхчасового влажного труда любви к себе она вам понадобится.

Даже если вы никогда не слышали о «душе для всего», вы наверняка его принимали.

Это душ, который включает в себя каждый этап вашей личной гигиены: бритье, очищение, мытье головы и все такое.

В личной жизни принятие душа — это обычное дело, которое можно оставить на потом, когда позволяет время. В социальных сетях это превращается в роскошное публичное зрелище: создатели видео делятся длительными, многоэтапными процедурами и рекомендуют использовать до 25 средств одновременно.

Связанная статья

Приём душа инфлюенсеров — это перебор. Вот что вам нужно принимать, по мнению экспертов.

Руки молодой женщины, принимающей горячий душ дома.

Некоторые видео о том, как принимать душ, подробно описывают процесс, который может занять несколько часов. Предварительные этапы, такие как нанесение масла на волосы, массаж головы, расчёсывание сухой щёткой и дермапланинг, за которыми следует главное: различные очищающие средства, отшелушивающие средства, маски и мыла. После душа вас ждёт целый поток средств по уходу за губами, увлажняющих кремов, масел для тела и духов.

Инфлюенсеры могут считать душ «всё включено» обязательным еженедельным ритуалом заботы о себе. Но эксперты в области здравоохранения и специалисты по охране водных ресурсов не так убеждены. Они утверждают, что лучший душ — быстрый и простой.

Минимальный минимум, необходимый для поддержания чистоты

Вам может показаться, что принятие душа обеспечивает более глубокую очистку, чем обычный душ, но с точки зрения элементарной гигиены это не дает особых результатов.

По словам доктора Элейн Ларсон, почетного профессора эпидемиологии и сестринского дела в Колумбийском университете в Нью-Йорке, запах тела, жирная кожа и многие другие вещи, которые мы ассоциируем с «нечистотой», представляют собой скорее эстетические проблемы, чем прямые риски для здоровья.

«Купание в основном необходимо для предотвращения чрезмерного размножения вредных микробов», — сказал Ларсон. «Большинство американцев принимают душ каждый день, некоторые — дважды, но это не обязательно улучшает их здоровье».

Как часто нам следует принимать душ? Большинству взрослых вполне достаточно принимать душ раз в два-три дня, сказала она.

Даже тем, кто боится неприятного запаха, не обязательно иметь целый арсенал чистящих средств и инструментов.

По словам доктора Жюля Липоффа, сертифицированного дерматолога и доцента дерматологии в Университете Темпл в Филадельфии, достаточно нанести на подмышки и паховую область мягкое очищающее средство без отдушек и ароматизаторов и сделать это.

По его словам, всего за пять-десять минут простое мытьё мылом и водой обеспечивает полное очищение. Все остальные этапы принятия душа, такие как мытьё шампунем, кондиционер, пилинг и бритьё, как правило, больше связаны с тем, как мы выглядим и чувствуем себя.

Риски переусердствования в душе

Использование десятков средств в душе не просто ненужно — это может быть даже вредно, предупреждает доктор Анджела Лэмб, доцент и директор факультетской практики дерматологии Westside Mount Sinai в Нью-Йорке.

«Каждый новый продукт, который вы вводите, дает возможность какому-либо веществу попасть на вашу кожу и (потенциально) вызвать аллергическую или раздражающую реакцию», — говорит Лэмб, который также является сертифицированным дерматологом.

Лэмб отметил, что средства с компонентами и ароматизаторами, борющимися с акне, особенно часто становятся причиной аллергического контактного дерматита или ухудшения симптомов экземы, таких как сухость и покраснение.

Кроме того, по словам Ларсон, использование многочисленных очищающих средств или чрезмерно частое принятие душа может нарушить естественный защитный микробиом кожи.

Она пояснила, что, подобно кишечнику, наша кожа имеет естественные популяции бактерий, которые помогают бороться с вредными патогенами и грибками. Когда «хорошие бактерии» уничтожаются, это может привести к повышенному риску инфекций, которые чаще всего проявляются в виде акне.

Связанная статья

Приём душа инфлюенсеров — это перебор. Вот что вам нужно принимать, по мнению экспертов.

Алгоритмы социальных сетей часто разрабатываются так, чтобы наполнять людей дофамином, сказал Лембке,

По словам Лэмба, дермапланинг, этап, который обычно рекомендуется при каждом принятии душа, также может повысить риск заражения.

Эта техника предполагает использование острого лезвия для скользящей обработки поверхности лица, удаляя волосы и слои омертвевшей кожи. Женщины чаще всего прибегают к дермапланингу, чтобы добиться более «сияющего» или ровного цвета лица в краткосрочной перспективе, но Лэмб отмечает, что риски, связанные с возможным покраснением, раздражением и возвращением более заметных волос на лице, перевешивают преимущества.

«Что касается омертвевшей кожи, наш организм на самом деле неплохо справляется с этой задачей самостоятельно», — сказал Липофф. Кожа естественным образом отшелушивает омертвевшие клетки каждые несколько дней, и механическое воздействие воды само по себе помогает их отшелушиванию, пояснил он.

Тем не менее, Лэмб утверждает, что тем, кого беспокоят грубые, бугристые участки фолликулярного кератоза — безобидного скопления кератина, которое обычно встречается на руках и ногах, — может помочь легкий пилинг в душе.

Экономия воды в душе

Длительный горячий душ может быть расслабляющим, но стоит учитывать, сколько воды уходит в сток, пока вы проходите многочисленные этапы принятия душа.

По данным Агентства по охране окружающей среды США, американцы тратят около 17% всей потребляемой в помещении воды на принятие душа, а каждая минута, проведенная в душе, может привести к расходу около 2,5 галлонов воды.

Чтобы экономить воду, Лэмб советует выключать кран во время бритья, мытья головы и намыливания. И, если возможно, старайтесь принимать душ только по особым случаям.

Пит Нарди, председатель отдела водосбережения Американской ассоциации водоснабжения, в электронном письме посоветовал выбрать более водосберегающие душевые лейки с маркировкой WaterSense, сертифицированной Агентством по охране окружающей среды. Такой переход может сэкономить семье из четырёх человек до 50 000 галлонов воды. в год, сказал он.

Нарди отметил, что горячий душ также потребляет значительное количество энергии. Нагрев воды, как правило, является вторым по величине потреблением энергии в доме, поэтому принятие холодного душа может помочь сократить расходы на электроэнергию.

«Вода — наш самый ценный природный ресурс. На Земле есть вся вода, которая когда-либо была и будет», — сказал Нарди. «Мы все должны бережно относиться к водным ресурсам, чтобы сохранить их для будущих поколений».

Откуда такая страсть к душу?

По словам Лэмба, в целом специалисты в области здравоохранения рады видеть, что все больше молодых людей проявляют интерес к заботе о себе.

Но с другой стороны, может быть сложно отличить, какие видеоролики в социальных сетях делятся научно обоснованными советами, приносящими реальную пользу аудитории, а какие предназначены только для продажи продуктов.

«В целом, я думаю, для многих людей душ — это ритуал, приносящий психологическую стабильность и умиротворение», — сказал Липофф. «Но если вы тратите много денег или испытываете тревогу по поводу сложности запланированного ритуала, это признак того, что он становится слишком сложным».

Связанная статья

Приём душа инфлюенсеров — это перебор. Вот что вам нужно принимать, по мнению экспертов.

Пожилая седовласая женщина делает зарядку в общественном парке, солнечное летнее утро. Вид сзади.

Доктор Джилл Э. Яворски, доцент кафедры социологии в Университете Северной Каролины в Шарлотте, утверждает, что, хотя женщины в основном делятся своими процедурами принятия душа в социальных сетях, они также могут быть наиболее подвержены давлению, связанному с необходимостью поддержания нереалистичных стандартов красоты и чистоты.

«Вероятно, некоторые женщины действительно получают настоящее удовольствие от подобных занятий. Как утверждают другие учёные, „заниматься своим гендером“ может приносить людям удовольствие», — написал Яворский по электронной почте. «В то же время, я думаю, это может быть скользкой дорожкой — совмещать женский досуг и время отдыха с занятиями, направленными преимущественно на улучшение их внешности».

Подпишитесь на рассылку CNN «Жизнь, но зеленее». Наша ограниченная серия рассылки расскажет вам, как минимизировать свою роль в климатическом кризисе и снизить экологическую тревогу.

Социальные сети Посмотреть все темы Facebook Твитнуть Электронная почта Ссылка Ссылка скопирована! Подписаться

Источник

admin

admin

Больше новостей

Победитель Суперкубка, лайнбекер Брайан Брейман умер в возрасте 38 лет после борьбы с «очень редкой формой рака»
Спорт

Победитель Суперкубка, лайнбекер Брайан Брейман умер в возрасте 38 лет после борьбы с «очень редкой формой рака»

4 минуты ago
Сенат отправляет в Палату представителей пакет предложений Трампа о сокращении расходов на электроэнергию, поскольку срок его принятия истекает
В Мире

Сенат отправляет в Палату представителей пакет предложений Трампа о сокращении расходов на электроэнергию, поскольку срок его принятия истекает

14 минут ago
Конни Фрэнсис, певица и актриса «Pretty Little Baby», умерла в возрасте 87 лет
Знаменитости

Конни Фрэнсис, певица и актриса «Pretty Little Baby», умерла в возрасте 87 лет

39 минут ago
Индийская полиция обнаружила россиянку и ее двух дочерей, живущих в изолированной лесной пещере
В Мире

Индийская полиция обнаружила россиянку и ее двух дочерей, живущих в изолированной лесной пещере

43 минуты ago
Что нужно знать об африканском королевстве Эсватини, куда США депортировали 5 человек
В Мире

Что нужно знать об африканском королевстве Эсватини, куда США депортировали 5 человек

44 минуты ago
Что Берни Сандерс рассказал Зохрану Мамдани об антисемитизме и противодействии лидерам Демократической партии
Политика

Что Берни Сандерс рассказал Зохрану Мамдани об антисемитизме и противодействии лидерам Демократической партии

1 час ago
В ходе поисков пропавшего пилота найден предполагаемый разбившийся самолет
В Мире

В ходе поисков пропавшего пилота найден предполагаемый разбившийся самолет

1 час ago
Фред снова…, Скепта и Дензел Карри приветствуют Хануманкин на «Третьем круге почёта»
Музыка

Фред снова…, Скепта и Дензел Карри приветствуют Хануманкин на «Третьем круге почёта»

2 часа ago
Please login to join discussion

ПОПУЛЯРНОЕ

Победитель Суперкубка, лайнбекер Брайан Брейман умер в возрасте 38 лет после борьбы с «очень редкой формой рака»

Победитель Суперкубка, лайнбекер Брайан Брейман умер в возрасте 38 лет после борьбы с «очень редкой формой рака»

17/07/2025
Приём душа инфлюенсеров — это перебор. Вот что вам нужно принимать, по мнению экспертов.

Приём душа инфлюенсеров — это перебор. Вот что вам нужно принимать, по мнению экспертов.

17/07/2025
Сенат отправляет в Палату представителей пакет предложений Трампа о сокращении расходов на электроэнергию, поскольку срок его принятия истекает

Сенат отправляет в Палату представителей пакет предложений Трампа о сокращении расходов на электроэнергию, поскольку срок его принятия истекает

17/07/2025
Конни Фрэнсис, певица и актриса «Pretty Little Baby», умерла в возрасте 87 лет

Конни Фрэнсис, певица и актриса «Pretty Little Baby», умерла в возрасте 87 лет

17/07/2025
Индийская полиция обнаружила россиянку и ее двух дочерей, живущих в изолированной лесной пещере

Индийская полиция обнаружила россиянку и ее двух дочерей, живущих в изолированной лесной пещере

17/07/2025

Победитель Суперкубка, лайнбекер Брайан Брейман умер в возрасте 38 лет после борьбы с «очень редкой формой рака»

Приём душа инфлюенсеров — это перебор. Вот что вам нужно принимать, по мнению экспертов.

Сенат отправляет в Палату представителей пакет предложений Трампа о сокращении расходов на электроэнергию, поскольку срок его принятия истекает

Конни Фрэнсис, певица и актриса «Pretty Little Baby», умерла в возрасте 87 лет

Индийская полиция обнаружила россиянку и ее двух дочерей, живущих в изолированной лесной пещере

Что нужно знать об африканском королевстве Эсватини, куда США депортировали 5 человек

InfoNEWS

© 2025 InfoNews - Премиум InfoNews сайт Новостей.

Меню

  • Главная
  • В Мире
  • Политика
  • Спорт
  • Технологии
  • Знаменитости
  • Кино
  • Музыка
  • Здоровье
  • Крипторынок
  • Интересности

Подпишись

No Result
View All Result
  • Главная
  • В Мире
  • Политика
  • Спорт
  • Технологии
  • Знаменитости
  • Кино
  • Музыка
  • Здоровье
  • Крипторынок
  • Интересности

© 2025 InfoNews - Премиум InfoNews сайт Новостей.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.