Отзывы о рекламе Здоровье и благополучие 6 мин чтения Почему 30-35 лет — важный поворотный момент для здоровья сердца у мужчин Автор: Асука Кода Обновлено 2 февраля 2026 г., 17:51 ET Опубликовано 2 февраля 2026 г., 15:33 ET Обновлено 2 февраля 2026 г., 17:51 ET ОПУБЛИКОВАНО 2 февраля 2026 г., 15:33 ET
Мужчины подвержены более высокому риску развития сердечно-сосудистых заболеваний в более раннем возрасте, чем женщины, поэтому эксперты рекомендуют регулярно посещать врача для профилактических осмотров. (Фото: Maskot/Getty Images) Болезни сердца Хронические заболевания Мужское здоровье Все темы Facebook Твитнуть Email Ссылка Ссылка скопирована! Подписаться
Согласно новому долгосрочному исследованию, у мужчин риск развития сердечно-сосудистых заболеваний возрастает на несколько лет раньше, чем у женщин, — примерно с 35 лет.
В отчете, опубликованном в среду в журнале Американской кардиологической ассоциации, были проанализированы данные более чем 5000 взрослых, начиная с молодого возраста, и установлено, что мужчины достигали клинически значимого уровня сердечно-сосудистых заболеваний примерно на семь лет раньше, чем женщины.
Статья по теме
Общий план: африканская женщина работает за ноутбуком в гостиничном номере ночью.
4 минуты чтения
Эксперты советуют как мужчинам, так и женщинам следить за состоянием здоровья сердца в молодом возрасте и регулярно посещать врача.
«Сердечно-сосудистые заболевания не возникают за одну ночь; они развиваются в течение многих лет. Я думаю, что люди часто не осознают, что они могут начаться очень рано, в возрасте 30 или 40 лет», — сказала соавтор исследования доктор Садия Хан, профессор эпидемиологии сердечно-сосудистых заболеваний в Медицинской школе Файнберга Северо-Западного университета в Чикаго.
«Даже если у вас на тот момент нет сердечно-сосудистых заболеваний, риск их развития может начать расти».
Давно упоминаемая «10-летняя разница» в заболеваемости сердечно-сосудистыми заболеваниями между мужчинами и женщинами в основном обусловлена ишемической болезнью сердца — сужением или закупоркой артерий сердца, вызванным накоплением бляшек, — у мужчин.
«Десятилетний разрыв — это часто цитируемая статистика, согласно которой у мужчин сердечные заболевания развиваются примерно на 10 лет раньше, чем у женщин. Большая часть первоначальных исследований по этому вопросу была посвящена именно ишемической болезни сердца, одному из подтипов сердечно-сосудистых заболеваний», — сказала старший автор исследования Алекса Фридман, доцент кафедры профилактической медицины в Медицинской школе Файнберга Северо-Западного университета в Чикаго.
Фридман отметила, что набор факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний со временем изменился. «Раньше уровень курения был выше среди мужчин, а теперь он снизился и стал более схожим у мужчин и женщин. Уровень гипертонии также стал более схожим у мужчин и женщин», — сказала она.
Команда Фридмана хотела выяснить, существует ли подобный пробел в других типах сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечная недостаточность и инсульт. Группа исследовала преждевременные сердечно-сосудистые заболевания, определяемые как заболевания, возникающие до 65 лет, и анализировала как общие сердечно-сосудистые заболевания, так и конкретные подтипы ишемической болезни сердца, инсульта и сердечной недостаточности.
Отслеживание состояния здоровья сердца с молодого возраста.
В анализе использованы данные 5112 взрослых чернокожих и белых жителей четырех штатов США, которые были включены в исследование развития риска ишемической болезни сердца у молодых взрослых в период с 1985 по 1986 год, когда им было от 18 до 30 лет.
Все участники были здоровы и не имели сердечно-сосудистых заболеваний на момент начала исследования. За участниками наблюдали в среднем в течение 34,1 года, проводя регулярные клинические осмотры и обследования; у 160 женщин и 227 мужчин произошли сердечно-сосудистые заболевания.
Фридман отметил, что участники исследования вступали в него задолго до наступления большинства факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому исследователи смогли точно измерить момент появления болезни — это существенное преимущество по сравнению с исследованиями, в которых пациенты включаются в исследование в более позднем возрасте.
Разрыв в уровне риска увеличивается к середине 30-х годов.
Один из самых поразительных результатов исследования был получен при анализе скользящих 10-летних периодов риска. Вместо оценки единого пожизненного риска исследователи рассчитали вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний в течение следующего десятилетия в каждом возрасте.
Вплоть до 30 лет краткосрочный риск сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин и женщин был примерно одинаковым. Но примерно с 35 лет риск начал различаться. Мужчины стали сталкиваться с неизменно более высоким 10-летним риском, чем женщины. Например: к 50 годам 10-летний риск сердечно-сосудистых заболеваний составлял около 6% для мужчин и примерно 3% для женщин.
В течение периода наблюдения у мужчин сердечно-сосудистые заболевания развивались раньше, чем у женщин. Примерно к 50 годам сердечно-сосудистые заболевания развились у 5% мужчин — почти на семь лет раньше, чем у женщин, которые достигли того же уровня примерно в 57 лет.
Статья по теме
6 минут чтения
В частности, в случае ишемической болезни сердца разница в риске между мужчинами и женщинами была еще более выраженной. «В нашем исследовании примерно у 2% мужчин ишемическая болезнь сердца развилась к 48 годам, а у женщин этот показатель достигался ближе к 58 годам, поэтому мы наблюдали 10-летний разрыв», — сказал Фридман.
Исследование показало, что эта разница не объясняется традиционными факторами риска, такими как артериальное давление, уровень холестерина или курение. Однако доктор Айрис Джаффе, исполнительный директор Института молекулярной кардиологии при Медицинском центре Тафтса, пояснила, что существуют и другие «социальные факторы, которые трудно учесть». Она не принимала участия в новом исследовании.
«Женщины выполняют другую работу, чем мужчины. Женщины испытывают другой уровень стресса. Эти факторы не были учтены», — сказала она.
Джаффе также отметила, что необходимо провести дополнительные исследования для понимания этих биологических различий. «Я изучаю биологию, лежащую в основе всего этого, и думаю, что, безусловно, существуют некоторые биологические различия между мужчинами и женщинами, которые объясняют некоторые из этих явлений, и мы только начинаем изучать их суть».
Напротив, исследователи не обнаружили существенных различий в риске инсульта между полами; мужчины и женщины достигали схожей частоты инсульта практически в одном и том же возрасте. Сердечная недостаточность также не показала существенных различий на ранних стадиях, но у мужчин частота ее возникновения была несколько выше к 65 годам.
Несмотря на результаты этого исследования, Джаффе подчеркнула, что женщинам все же следует следить за здоровьем своего сердца.
«Я опасаюсь, что подобное исследование заставит женщин думать, что им не нужно беспокоиться о здоровье своего сердца. В конечном счете, сердечно-сосудистые заболевания являются одной из ведущих причин смерти среди женщин», — сказала она. «Каждому следует уделять больше внимания своему здоровью и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний в молодом возрасте».
Это особенно важно, поскольку риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у женщин может возрасти после менопаузы, пояснил Хан.
«Гипотеза заключается в том, что эстроген может оказывать защитное действие, благодаря чему у женщин риск развития сердечно-сосудистых заболеваний может возрасти примерно на 10 лет, но затем, после менопаузы, он возрастает», — сказала Хан. «После менопаузы, и особенно в период перименопаузы у женщин, этот риск может значительно возрасти».
Согласно данным Национальных институтов здравоохранения, средний возраст наступления менопаузы в США составляет 52 года.
Внедрение профилактики на практике
Результаты исследования появились на фоне постепенного перехода к более ранней оценке риска в рекомендациях по лечению сердечно-сосудистых заболеваний. Обновленные формулы оценки риска Американской кардиологической ассоциации теперь позволяют врачам оценивать сердечно-сосудистый риск, начиная с 30 лет, а не с 40, и, по словам Фридмана, эти результаты подтверждают полученные данные.
Результаты также поднимают вопросы о доступности и использовании медицинских услуг. Молодые женщины, как правило, посещают профилактические осмотры гораздо чаще, чем мужчины, в основном из-за доступа к услугам в области репродуктивного здоровья, что может способствовать более раннему выявлению рисков и консультированию, пишут авторы исследования.
«Молодые мужчины гораздо реже обращаются к врачу за плановой медицинской помощью в возрасте от 30 до 40 лет, поэтому увеличение числа профилактических осмотров, особенно среди молодых мужчин, — это один из способов, с помощью которого мы могли бы потенциально улучшить здоровье сердца и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний», — сказал Фридман.
Джаффе рекомендовала молодым людям посещать врача не реже одного раза в год и проверять артериальное давление и уровень холестерина. Нужны дополнительные рекомендации? Она предложила молодым людям следовать рекомендациям Американской кардиологической ассоциации «8 основных действий в жизни», которые помогут поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
Статья по теме
Мясник готовит рибай из говядины вагю.
7 минут чтения
«Большинство из них направлены на управление традиционными факторами риска, такими как отказ от курения, контроль веса, артериального давления, уровня сахара в крови и холестерина, но также включают в себя правильное питание, повышение физической активности и здоровый сон», — сказал Джаффе. «Это то, что каждый может сделать, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний».
Хан добавила, что каждый должен отслеживать уровень холестерина, артериального давления и сахара в крови. «Знайте, где находятся ваши факторы риска, вы знаете, где находится ваш риск, и тогда вы сможете принять соответствующие меры», — сказала она.
Болезни сердца Хронические заболевания Мужское здоровье Все темы Facebook Твитнуть Email Ссылка Ссылка скопирована! Подписаться
