Обратная связь с рекламой В фильме «Наизнанку 2» мозг подростка станет более детальным. Вот чему мы все можем научиться Мэдлин Холкомб, CNN, чтение за 7 минут Опубликовано в 7:00 утра по восточному времени, суббота, 15 июня 2024 г. Ссылка скопирована!
Фильмы Просматривайте последние обновления
Подпишитесь на информационный бюллетень CNN «Стресс, но меньше». Наше руководство по осознанности, состоящее из шести частей, проинформирует и вдохновит вас снизить стресс, одновременно научившись его использовать.
В мозгу подростка происходит так много всего, что дочерняя компания Disney Pixar сняла об этом целый фильм.
«Наизнанку 2» следует за главной героиней Райли, когда ей исполняется 13 лет и она переживает все эмоциональные изменения, которые происходят с половым созреванием: большую чувствительность, осознание своего места в кругу общения и большую тревогу.
В раннем подростковом возрасте мозг переживает ремоделирование. — сказала доктор Лиза Дамур, клинический психолог из Огайо, которая консультировала по поводу нового анимационного фильма. Вместе с этим ремонтом приходят новые, тонкие эмоции — смущение, зависть, скука и беспокойство.
Взрослые часто могут оплакивать трудности воспитания подростка, но исследования показали, что если ожидать худшего, то оно и произойдет, говорит доктор Лоуренс Стейнберг, профессор психологии и нейробиологии в Университете Темпл в Филадельфии. Более позитивные ожидания могут предсказать улучшение отношений с подростком.
Дамур выразила надежду, что фильм сможет дать визуальное понимание того, что происходит в подростковом периоде, и что большее понимание может привести к более близким отношениям.
Подростки глубже переживают более сложные чувства
Как только начинается половое созревание, персонажи, составляющие эмоции Райли, обнаруживают, что нажатие любых кнопок вызывает более сильную реакцию. И психологически это имеет смысл.
«Одной из основных особенностей эмоционального развития в подростковом возрасте является легкое возникновение как положительных, так и отрицательных эмоций», — сказал Стейнберг. Их чувства сильнее, чем либо детей, либо взрослых.
А в подростковом возрасте мозг развивает большую способность к абстрактному мышлению, вызывая с собой более сложные эмоции, говорит Дамур, автор книги «Эмоциональная жизнь подростков: воспитание общительных, способных и сострадательных подростков».
У них больше беспокойства, потому что им легче представить себе будущие проблемы. Они становятся более смущенными, потому что лучше понимают, что о них думают другие. Они становятся завистливыми, потому что могут лучше видеть сравнения между собой и другими, добавила она.
И скука – это не просто забавный побочный эффект. По словам Дамура, вести себя так, будто им все равно. Зачастую это важный выход для подростков из социальной загадки.
«Это сложные эмоции, которые требуют неврологического развития», — сказала она.
Закатывание глаз и сарказм — часть взросления
Если посмотреть на острова в мозгу Райли, которые представляют разные части ее личности, остров друзей стал большим и захватывающим, а семейный стал меньше и немного отступил.
Этот момент в фильме должен стать одновременно утешением и уроком для семей — подростки могут переключить свое внимание на друзей, и это естественно и полезно.
«Задача подростков — становиться все более независимыми», — сказал Дамур. Возможно, они еще не готовы к физической независимости, поэтому тренируются, формируя психологическую независимость, добавила она.
«Иными словами, было бы очень странно, если бы подростки продолжали быть как можно ближе к своим родителям и делиться с ними всем, а затем вдруг, однажды, они сказали бы: «Хорошо, теперь я уезжаю». », — сказал Дамур.
Когда они были маленькими, они узнали, что являются людьми, которые могут сказать, что не любят брокколи. Подростки учатся тому, что имеют право выражать свое мнение, и что взрослые в их жизни не всегда правы, сказал Стейнберг.
«Причина, по которой они это делают, заключается в том, что они говорят: «Я человек, у которого есть свой собственный стиль и образ жизни», — добавил он.
Но попытка обрести независимость может пойти не так, как надо, если родители или опекуны воспримут закатывание глаз или саркастический комментарий как отказ, сказала она.
Вместо этого Дамур рекомендует стараться избегать эскалации ситуации. с возмездием и гневом.
«Родителям зачастую лучше признать, что это нормальный ход событий, и просто попытаться вести себя нейтрально и сказать что-то вроде: «Знаете что? Это грубо», — добавила она.
Тем не менее, по словам Дамура, никто не сможет каждый раз давать правильный ответ.
Подростки решают, кем они станут
Если вы спросите детей, кто они, они расскажут вам конкретные вещи, например, какими видами спорта они занимаются или где живут, говорит Стейнберг, автор книги «Вы и ваш подросток, новое и исправленное издание: основное руководство для детей от 10 до 25 лет». »
Если вы спросите подростка, вы получите более сложный ответ с нюансами личностных качеств, добавил он. По его словам, такое понимание сложности приносит как преимущества, так и проблемы.
«Мы хотим, чтобы люди задумались о том, кто они и куда они идут. Мы хотим, чтобы они хорошо понимали себя и других людей», — сказал Стейнберг.
«Это одна из причин, которая делает подростков уязвимыми перед проблемами психического здоровья, потому что если у вас есть способность размышлять о том, кто вы есть, то у вас есть способность понимать не только свои сильные стороны, но и свои слабости».
видео
По словам Дамура, по мере развития чувства собственного достоинства подростки начинают оценивать свою ценность. Часто уверенность в себе падает у подростков, которые себя не оценивают высоко.
«Они чувствуют, что, если они не безупречны, они бесполезны», — добавила она.
Социальные сети, учеба и спорт дают подросткам массу возможностей сравнить себя со сверстниками. Поэтому их цель — с помощью взрослых в их жизни — должна состоять в том, чтобы научиться признавать свои недостатки, при этом считая себя ценными, — сказал Дамур.
Подростки более склонны к тревоге
Люди могут испытывать тревогу в любом возрасте, но подростки особенно уязвимы.
Мозг подростков более чувствителен к социальным ситуациям и склонен расставлять приоритеты в отношении своего места в группе, сказал Стейнберг.
«При попадании в новую социальную ситуацию имеет смысл, что люди могут испытывать больше беспокойства по этому поводу в этот период развития, чем до или после», — добавил он.
Но это чувство тревоги по своей сути не так уж и плохо, сказал Дамур.
«Тревожность полезна для подростков, если она помогает им, например, сдать тест, к которому они не готовились», — сказала она. «Тревога помогает нам скорректировать курс, помогает нам предвидеть проблемы или угрозы».
В фильме ситуация выходит из-под контроля, когда кораблем управляет тревога, и визуальное представление этой вышедшей из-под контроля эмоции дает важный урок. для подростков, сказал Дамур.
«Один из способов определения иррациональной тревоги заключается в том, что вы переоцениваете угрозы и недооцениваете свою способность справиться с ними», — сказала она.
«Когда мы помогаем людям справиться с тревогой клинически, мы на самом деле не пытаемся избавиться от их тревоги. Мы пытаемся довести его до нужного уровня».
Вашим детям все еще нужна ваша поддержка
Что вы делаете, чтобы помочь подростку пережить эти серьезные психологические переходы?
Не опускайте руки вверх и не пытайтесь быть их лучшим другом, когда они начнут добиваться независимости, сказал Стейнберг.
«На самом деле важно, чтобы мы придерживались высоких стандартов обращения с людьми», — сказал Дамур. «Но все будет по-другому, если родители смогут помнить, что подростковый возраст – это не то, что подростки делают со взрослыми, а сложная фаза развития, через которую они проходят».
«Сохраняйте теплоту и связь с ребенком, твердо придерживаясь своих границ», — сказал Стейнберг. И замените фразу «потому что я так сказал» на большее количество разговоров, добавил он.
Также важно начать разговор о чувствах — дать понять подростку, что он не ошибается в своих глубоких чувствах, но что вы внимательны и готовы помочь ему справиться с этими чувствами, — сказал Стейнберг.
«Я не думаю, что родителю следует когда-либо говорить что-то вроде: «Ну, не позволяй вещам тебя беспокоить» или «Степень огорчения, которое ты выражаешь, несоразмерна тому, что произошло», — сказал он. «Вы не хотите, чтобы вас пренебрегали».
Воспитатели могут испытывать желание защитить детей от болезненных переживаний, которые приходят с ними во время взросления, но мы должны продемонстрировать, что дискомфортные чувства важны и ценны, сказал Дамур.
Чувства абстрактны, поэтому их трудно обсуждать. Дамур сказала, что она надеется, что развлечения и средства массовой информации, которые нормализуют эмоции и дают им визуальное представление, могут стать для семей отправной точкой. Потому что часто просто общение с подростками и помощь им в осознании своих чувств — хороший способ решить проблемы, добавила она.
«Как только вы говорите о чувстве, все сводится к размеру», — сказал Дамур. «Вам не обязательно быть в состоянии решить проблему. Вам нужно уметь об этом говорить».
