Отзывы о рекламе Здоровье Благополучие 6 мин чтения Мой выкидыш был для меня очень тяжелым испытанием, пока я не поняла, что мне не нужно переживать это в одиночку. Эссе Мириам Финдер Анненберг. Обновлено 28 декабря 2025 г., 10:00 по восточному времени. Опубликовано 28 декабря 2025 г., 10:00 по восточному времени.
Обретение чувства общности среди родителей, переживших потерю ребенка, может помочь облегчить боль и чувство изоляции, которые сопровождают выкидыш. Уэй Маллери/CNN Материнское здоровье Женское здоровье Смотрите все темы Facebook Твитнуть Email Ссылка Ссылка скопирована! Подписаться
Подготовиться невозможно.
Почти два года я не могла зайти ни в одну комнату в своем доме. Если бы вы пришли и приоткрыли дверь, вас бы встретил затхлый воздух, пеленальный столик и крошечный матрасик для детской кроватки, все еще лежащий в коричневой картонной упаковке.
Почти четыре года назад, когда во время обычного УЗИ я узнала о выкидыше, я была на 18-й неделе беременности. На экране я увидела изображение своего сына, парящего внутри меня, без каких-либо признаков сердцебиения.
Как только я вернулась домой из кабинета врача, всё ещё пребывая в шоке, я собрала разбросанные по дому книги по воспитанию детей. Я достала из ящиков комода горстку подаренных детских боди и одеял, аккуратно упакованных в красочную папиросную бумагу и подарочные пакеты. Я достала снимки УЗИ моего малыша из верхнего ящика комода.
Я запихнула все эти свидетельства о нашем ребенке и о жизни, которую мы планировали, в один из тех подарочных пакетов, прежде чем мой мозг успел в полной мере осознать боль, разливающуюся по всему моему телу. Я знала, что должна сделать это, пока еще не верю в происходящее, прежде чем меня захлестнет волна горя.
Я преодолела ощущение, что мое тело вот-вот развалится, собрала все эти вещи и сложила их в будущую детскую, рядом с пеленальным столиком и матрасом для кроватки. Я закрыла дверь и не заходила в эту комнату несколько месяцев.
Статья по теме
Женщина поглаживает свой беременный живот
Мучительная реальность выкидыша
От 10% до 20% известных беременностей заканчиваются выкидышем, но подавляющее большинство — 80%, по данным Кливлендской клиники — происходит в первые 13 недель. После того, как мы пережили первый триместр, я думала, что мне не о чем беспокоиться. Но мой ребенок все равно умер.
О выкидыше я узнала утром. К тому же дню меня назначили на операцию по удалению тканей плода на следующий день. Это было слишком тяжело — шок от потери, немедленная операция. Мне казалось, что у меня нет времени осмыслить всю эту информацию. Завтра? Но я потеряла своего ребенка только сегодня.
Я знала, что его больше нет, но всё равно хотела провести с ним больше времени. Я чувствовала глубокую связь с крошечным телом, растущим внутри меня. Отсутствие его как части меня казалось немыслимым. Я плакала, не говоря ни слова, 45 минут после того, как назначили операцию. Мой муж держал меня за руку и тоже плакал. Он тоже ничего не мог сказать.
Когда я легла спать той ночью, меня охватило всепоглощающее чувство ужаса. Я осознала, что мой мертвый ребенок находится внутри меня. Я не спала той ночью, совсем не спала. Я лежала в постели, смотрела на часы и ждала утра.
Статья по теме
У пары возникли трудности с зачатием, и им необходимо бороться с выкидышем и бесплодием.
Жизнь после потери беременности
Я мало что помню о той зиме.
Я точно знаю, что было много дней, когда казалось невозможным встать с постели. Но я вставала, часто одевалась и красилась, надеясь, что это хоть как-то поможет мне почувствовать себя нормально. Во многие дни я заползала обратно в постель после обеда. Все мои наволочки были испачканы пятнами от туши, оставшимися от моих зимних слез. Потребовались месяцы, чтобы отмыть эти пятна.
Частично моя боль была вызвана чувством вины, которое я испытывала из-за потери беременности.
Хотя в одном исследовании 2015 года 15% респондентов сообщили, что «они или их партнер пережили как минимум один выкидыш», большинство опрошенных заявили, что, по их мнению, выкидыш происходит лишь в 5% или менее случаев беременности.
Респонденты не только недооценили частоту выкидышей — 22% обвинили в потере мать. «Среди распространенных причин выкидыша были стрессовое событие (76%), поднятие тяжелых предметов (64%), предыдущее использование внутриматочной спирали (28%) или оральных контрацептивов (22%)», — говорится в исследовании.
Неудивительно, что я чувствовала себя виноватой, это чувство разделяют многие родители, потерявшие ребенка. Моя задача как матери заключалась в том, чтобы обезопасить своего ребенка. Как я могла так ужасно потерпеть неудачу так рано? И это ощущение, что это моя вина, только усугубляло ситуацию.
Я также сомневалась в обоснованности собственной боли. Без физических доказательств существования живого, дышащего ребенка, которого можно было бы потерять, многие люди с благими намерениями, не пережившие потери, отмахивались от последствий выкидыша комментариями вроде «можно попробовать еще раз», «самое интересное – это пытаться» или банальной фразой «все происходит не просто так».
Статья по теме
Однако исследования показали, что более половины женщин сообщают о симптомах депрессии после выкидыша. Я тоже относилась к этой категории, но временами чувствовала, что моя скорбь неоправданна, что приводило к чувству стыда и изоляции.
Спустя пару недель я думала только о том, чтобы снова забеременеть. Мое тело все еще восстанавливалось, но я очень хотела, чтобы это поскорее закончилось. Я начала ежедневно гулять, представляя себя сидящей в детской и укачивающей малыша на руках. Наверняка те, кто говорит о пользе визуализации желаний, правы.
И действительно, в первый же месяц, когда нам разрешили снова попытаться забеременеть, тест на беременность показал положительный результат. Эта беременность продлилась всего пять недель. Через неделю после положительного теста у меня началось кровотечение, и вместе с кровью исчезла первая крупица надежды и счастья, которые я испытывала за последние месяцы. Для меня, человека, который всегда ищет позитивные моменты, это было особенно тяжелое время. Мне часто было трудно поверить в их существование.
Статья по теме
Обретение общности в условиях утраты
Но если и был в этом какой-то позитивный момент, то это была поддержка, которую мы с мужем в итоге обрели. Сообщество людей, переживших потерю беременности, — это адский клуб, но в то же время самая любящая и поддерживающая группа, в которой я когда-либо состояла.
Когда люди узнали о моем выкидыше, мне начали писать члены семьи, друзья и даже знакомые, у которых тоже были выкидыши, о которых я никогда не знала. У меня были слезные разговоры со многими женщинами о выкидышах, потере беременности и бесплодии, которые, хотя и были душераздирающими, наполняли меня энергией и давали силы двигаться дальше. У меня были близкие друзья, которые уже прошли через это, и они помогали мне преодолеть тьму.
Я бесконечно благодарна этим женщинам, за любовь, которую они мне проявили, и за силу, которую они продемонстрировали, убедив меня, что я тоже могу найти свою силу. На самом деле, это единственная причина, по которой я пишу это сейчас для вас. Потому что если хотя бы один человек почувствует, что его понимают, если хотя бы один человек почувствует, что его опыт имеет значение, это того стоит. Потеря беременности — это очень тяжелое и изолирующее переживание, но, как бы то ни было, никто из нас не должен проходить через это в одиночку.
Нам с мужем повезло. В декабре я прошла процедуру экстракорпорального оплодотворения (ЭКО), и в апреле следующего года все получилось. Беременность протекала благополучно и здорово, и теперь у меня есть малыш, которого я люблю больше, чем когда-либо могла себе представить. Но когда я была беременна им, я ужасно боялась потерять его все девять месяцев.
Статья по теме
Искусственный интеллект, меняющий подход к лечению бесплодия, помогает врачам Центра репродуктивной медицины Колумбийского университета находить скрытые сперматозоиды.
Но пока мы играем на детской площадке или читаем сказки перед сном, боль от потери моего первенца никогда не проходит. Я до сих пор скучаю по сыну, с которым так и не познакомилась. Я до сих пор думаю о нем каждый день.
Недавно я нашла дневник, который купила вскоре после выкидыша. Один из пунктов предлагал написать письмо своему ребенку. В нем, в частности, говорилось: «Мне очень жаль, что я не смогла защитить тебя. Мне жаль, что я не стала твоей мамой».
Как же справиться с потерей беременности? Для меня произошедшее стало частью меня. Неопределенность стала частью меня. Благодаря поддержке близких и этого нового сообщества я научилась находить в этом душевное спокойствие, а может быть, и обрести подобие умиротворения. Иногда тяжело дышать, но я дышала, и дышу до сих пор.
Думаю, я нашла тайный запас сил, который мое тело копило, или позаимствовала его у другой мамы, пережившей потерю, которая уже через это прошла. Но мы продолжаем идти вперед, со слезами и любовью к моим первому и второму сыновьям, и со всеми лучами надежды, которые я могу найти.
Вдохновляйтесь еженедельной подборкой простых и эффективных способов жить хорошо. Подпишитесь на рассылку CNN «Жизнь, но лучше», чтобы получать информацию и инструменты, разработанные для улучшения вашего самочувствия.
Материнское здоровье Женское здоровье Посмотреть все темы Facebook Твитнуть Email Ссылка Ссылка скопирована! Подписаться
