Отзывы о рекламе Здоровье и благополучие 7 мин чтения Лысина прекрасна. Почему наконец-то сбрить все волосы так приятно Автор: Лили Хауто Обновлено 30 марта 2026 г., 11:28 ET Опубликовано 30 марта 2026 г., 11:01 ET Обновлено 30 марта 2026 г., 11:28 ET ОПУБЛИКОВАНО 30 марта 2026 г., 11:01 ET
Дэниел Халас смотрит на себя в зеркало у себя дома в Баварии, Германия, 12 марта 2026 года. Мишель Аберкромби/CNN. Лекарства, отпускаемые по рецепту. Все темы. Facebook. Твитнуть. Электронная почта. Ссылка. Темы. Ссылка скопирована! Подписаться.
Дэниел Халас сам удивился, когда впервые увидел свое отражение после того, как побрил голову.
Поздно вечером Халас шел в ванную комнату в своем доме в Баварии, Германия, когда в зеркале отразилось незнакомое изображение: гладкая кожа головы, никаких участков с редкими волосами, которые нужно было бы обработать, никакой тщательной укладки. На мгновение он не узнал себя.
Затем он почувствовал то, чего не чувствовал много лет.
Облегчение.
Наблюдать за происходящим
На протяжении большей части своих двадцати с лишним лет Халас наблюдал, как его волосы постепенно редели. Он вырос, замечая выпадение волос у членов семьи и друзей, поэтому всегда знал, что это возможно. Тем не менее, когда это начало происходить с ним самим — в то время, когда он регулярно занимался спортом и уделял пристальное внимание своей внешности, — это было очень неприятно.
«Если у вас нормальный рост волос, у вас большой выбор причесок», — сказал он. «А вот с редкими волосами вариантов практически нет, и лишь немногие выглядят хорошо».
Сужение этих вариантов стало ежедневным напоминанием о том, что что-то меняется, и что он практически не может на это повлиять.
В Порту, Португалия, Алехандро Моралес Гонсалес точно помнит, когда у него началось беспокойство по поводу волос. Ему был 21 год, он был преданным гитаристом, и его волосы ниспадали на несколько сантиметров ниже плеч. Для человека, который когда-то мечтал стать рок-звездой, длинные волосы казались частью униформы.
Алехандро Моралес Гонсалес у себя дома в Порту, Португалия, 11 марта 2026 года. Фото: Мишель Аберкромби/CNN
«Длинные волосы – это практически необходимость», – сказал Гонсалес, добавив, что у него есть свой ритуал мытья и кондиционирования, и он представляет, как будет носить их всю жизнь.
Заметив истончение волос на макушке и по бокам, он запаниковал. «Жить без волос было просто невозможно», — сказал он. Он начал следить за каждой прядью, принимать добавки и беспокоиться о мелочах, которые раньше казались ему совершенно естественными.
В Вирджиния-Бич, штат Вирджиния, история Кендрика Ли приняла иную форму. То, что он сначала принял за сильную перхоть, оказалось псориазом кожи головы — хроническим аутоиммунным заболеванием, при котором клетки размножаются слишком быстро.
«Оно всегда было там, скорее как корочка», — сказал он.
Это не причиняло боли, но было постоянным и заметным, и заставляло его чувствовать себя неловко. Поэтому Ли начал надевать на голову шляпы и банданы.
По мере того как его похудение становилось все более заметным, Гонсалес стал носить шляпы. Особенно в период построения карьеры фотографа в индустрии, где внешний вид играет важную роль, образ, который, как он считал, ему был необходим, начал казаться недостижимым.
Хотя причины их поступков различались, все трое описывают одно и то же основное противоречие: постоянную потерю контроля.
Почему у вас выпадают волосы
По данным Национального совета по проблемам старения, к 65 годам около 53% мужчин столкнутся с облысением по различным причинам.
С возрастом вероятность развития хронических заболеваний возрастает, а волосяные фолликулы со временем естественным образом замедляют свою работу и в конечном итоге могут перестать производить волосы. Другие причины могут быть связаны с генетикой, стрессом и даже принимаемыми вами лекарствами.
Согласно данным Американской ассоциации по борьбе с выпадением волос, к 35 годам две трети американских мужчин столкнутся с заметной потерей волос, а к 50 годам примерно у 85% мужчин волосы будут значительно редеть.
«Наиболее распространенные виды выпадения волос, которые я наблюдаю, — это облысение по мужскому типу и телогеновая алопеция», — сказала доктор Кэролин Го, клинический профессор дерматологии в UCLA Health.
Андрогенетическая алопеция, также известная как облысение по мужскому типу, часто передается по наследству и зависит от возраста и гормонов. Телогеновая алопеция обычно вызывается стрессом — болезнью, операцией, приемом лекарств, важными жизненными событиями — и может привести к заметному выпадению волос через несколько месяцев после воздействия стрессового фактора.
Статья по теме
Многие участники программы Primetime Seniors в Атланте говорят, что посещают занятия каждый день. Им очень нравится сообщество, созданное этой бесплатной городской программой. Джен Кристенсен/CNN
8 минут чтения
К другим видам выпадения волос относится очаговая алопеция, аутоиммунное заболевание. При этом заболевании волосы часто могут отрасти заново, поскольку фолликулы не разрушаются, а при рубцовой алопеции корень фолликула повреждается навсегда.
«Многое можно понять, просто услышав историю выпадения волос», — сказала Го, отметив, что дерматологи могут внимательно осмотреть кожу головы, назначить лабораторные анализы или провести биопсию, чтобы определить причину.
Хотя это может помочь выявить причину выпадения волос, связанные с этим эмоции также могут оказать существенное влияние. «Видеть, как выпадают волосы, и видеть, как меняется внешний вид, может быть очень шокирующим и травмирующим», — сказала Го. «Часто именно потеря контроля больше всего беспокоит людей».
По словам клинического психолога доктора Роберто Оливардиа, психологические последствия для мужчин сильно различаются. Некоторые мужчины могут испытывать гнев, разочарование, грусть или тревогу по мере изменения своей внешности, — сообщил по электронной почте Оливардиа, соавтор книги «Комплекс Адониса: как выявить, лечить и предотвратить одержимость телом у мужчин и мальчиков».
Пробую разные методы для борьбы с выпадением волос.
Каждый из троих мужчин по-своему пытался справиться с переменами, не прибегая к полному сбриванию волос и полному облысению.
Гонсалес подстригся короче, что принесло временное успокоение. Четыре года назад он перенес пересадку волос методом экстракции фолликулярных единиц в Португалии и начал использовать миноксидил — препарат, который, по данным Кливлендской клиники, стимулирует рост новых волос при наследственном выпадении волос. Первоначально результаты были впечатляющими.
«Я чувствовал себя на вершине мира», — сказал он. Но со временем, несмотря на процедуру и лекарства, истончение кожи возобновилось.
Алехандро Гонсалес до того, как решил побрить голову. Алехандро Гонсалес
Халас рассматривал медикаментозное лечение, но отказался от финастерида — препарата, используемого для лечения симптомов облысения по мужскому типу, согласно данным клиники Майо, — из-за потенциальных побочных эффектов.
Другие методы лечения воспринимались как долгосрочное обязательство.
«Поэтому либо нужно применять лекарства на протяжении всей жизни, либо просто откладывать решение проблемы», — сказал он. Будучи медбратом, работающим с пожилыми людьми, он также не хотел назначать лекарства для решения проблемы, которую считал косметической.
Ли обратился к дерматологу и получил точный диагноз. И хотя псориаз не причинял боли, он был «крайне неудобен», сказал он. Шапки он продолжал носить.
В конце концов, все трое пришли к схожему выводу: им надоело мириться с выпадением волос.
Решила сбрить это.
Эти трое мужчин, как и другие мужчины, оказавшиеся в подобных обстоятельствах, видели множество других лысых людей, ведущих обычную жизнь.
Халас сказал, что ему надоело видеть свои волосы в таком состоянии.
В Баварии есть поговорка: «Ничего наполовину, ничего целого», что означает, что если что-то настолько неполное, то оно на самом деле не работает. Он решил, что не хочет существовать где-то посередине.
Перед отъездом в отпуск в августе 2024 года Халас побрил голову. Его жена и две дочери были поражены резкой переменой, и он сам тоже был поражен в первые несколько дней. Но эта окончательная и аккуратная стрижка показалась правильной. Больше не нужно было контролировать постепенный переход и разрабатывать стратегическую прическу.
«Благодаря этому моя уверенность в себе значительно выросла, — сказал он. — Не только потому, что это хорошо выглядит, но и потому, что я сам принял это решение и реализовал его».
Дэниел Халас до того, как решил побрить голову. Фото предоставлено Дэниелом Халасом.
Переломный момент в жизни Гонсалеса наступил в этом году в Новый год. После просмотра онлайн-уроков он воспользовался машинкой для стрижки и бритвой дома, слишком боясь идти в парикмахерскую. В тот вечер он был в шапке-бини; никто, кажется, не заметил. Несколько дней спустя, в свой день рождения, он показал друзьям свою бритую голову.
«Моя уверенность в себе зашкаливает», — сказал он. Постоянное беспокойство — о том, что ветер может сдуть шляпу или как будут выглядеть его волосы при определенном освещении — исчезло. «Я счастлив, чувствую себя в гармонии с собой и люблю себя таким, какой я есть, и то, как я представляю себя миру».
Статья по теме
LanaStock/iStockphoto/Getty Images
6 минут чтения
Решение Ли было импульсивным. Когда в феврале ему не удалось записаться к парикмахеру, он побрил голову дома на свой день рождения. Если ему это не понравится, он сказал, что вернется к тому, чтобы прикрывать голову.
Вместо этого он нашел тот вариант себя, который ему больше нравился. «Когда у меня были самые длинные и густые волосы, я никогда не чувствовал себя так уверенно, как сейчас, когда их совсем не было», — сказал он.
Иногда друзья и коллеги подшучивают над ним, но он больше не чувствует необходимости что-либо скрывать.
«В каком-то смысле я чувствую себя свободным», — сказал Ли, добавив, что это было одно из лучших решений, которые он принял в своей жизни.
Возвращение контроля
Го тщательно напоминает пациентам, что бритьё головы не улучшит рост волос — распространённый миф, — и что в зависимости от основного заболевания рост волос может происходить не так, как хотелось бы. Но она признаёт, что этот акт может вернуть чувство контроля над ситуацией. «Это действительно может вернуть вам ощущение контроля», — сказала она.
Оливардиа согласен. «Это приносит облегчение, потому что не нужно ежедневно напоминать себе о том, что ты не контролируешь процесс, который тебе не нравится», — сказал он. Принятие, добавил он, может сыграть ключевую роль в защите психического здоровья, когда организм делает что-то, что выходит за рамки его возможностей.
Статья по теме
Группа представителей разных национальностей из числа деловых людей слушает презентацию коллеги во время совещания в зале заседаний. После презентации они аплодируют. FatCamera/E+/Getty Images
6 минут чтения
Сегодня Халас ухаживает за своей бритой головой с той же тщательностью, с которой когда-то подбирал себе прическу. Процедура проста и продумана. Гораздо важнее само решение.
«Независимо от того, какое решение вы примете потом, — сказал он, — вы сделали шаг».
Для Гонсалеса этот урок выходит за рамки прически. «Ваши волосы — это продолжение вашей личности, — сказал он. — Но они ни в коем случае не определяют вас».
Для троих мужчин из разных мест бритьё головы не избавило их от многолетней тревоги, но изменило ситуацию. Вместо того чтобы беспокоиться о выпадении и истончении волос, они решили сбрить всё.
Вдохновляйтесь еженедельной подборкой простых и эффективных способов жить хорошо. Подпишитесь на рассылку CNN «Жизнь, но лучше», чтобы получать информацию и инструменты, разработанные для улучшения вашего самочувствия.
Лекарственные препараты (по рецепту) Посмотреть все темы Facebook Твитнуть Email Ссылка Темы Ссылка скопирована! Подписаться
