Еще только июнь, а американцы в некоторых частях юга и запада США уже испытали рекордную жару. Ожидается, что этим летом экстремальная жара затронет более 60 миллионов человек в США.
Это связано с тем, что прошлое лето было официально признано самым жарким за всю историю наблюдений. Согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале «Заболеваемость и смертность» Центров по контролю и профилактике заболеваний США, в 2023 году значительно увеличилось количество посещений отделений неотложной помощи, связанных с сильной жарой, по сравнению с предыдущими пятью годами: почти 120 000 посещений из-за проблем, связанных с жарой. Отчеты.
Что следует знать людям об опасном состоянии теплового удара, учитывая повышение летних температур? Каковы симптомы и как другие могут распознать, что кому-то нужна помощь? Какие еще виды заболеваний связаны с сильной жарой? Особенно тех, кто наиболее подвержен пагубному воздействию высоких температур?
Чтобы узнать, как справиться с жарой, я поговорил с оздоровительным аналитиком CNN доктором Леаной Вен. Доктор Вэнь — врач неотложной помощи и доцент клинической практики в Университете Джорджа Вашингтона. Ранее она работала комиссаром здравоохранения Балтимора.
CNN: Что люди должны знать о тепловом ударе? Что это такое и каковы его симптомы?
Доктор Леана Вен: Тепловой удар требует неотложной медицинской помощи. Его необходимо лечить немедленно, поскольку он может быстро привести к летальному исходу.
Организм обычно способен контролировать и регулировать свою температуру. Тепловой удар возникает, когда этот механизм перегружен. Температура тела быстро повышается, и человек не может остыть.
Ваша внутренняя температура может быстро подняться до 106 градусов по Фаренгейту или выше за 10–15 минут. Если это произойдет, у человека может возникнуть спутанность сознания, головокружение и слабость. Они могли невнятно говорить и потерять сознание. У них могут даже начаться судороги и нарушение сердечного ритма.
Если у кого-то из вашего окружения наблюдаются подобные симптомы, ему необходимо немедленно обратиться в больницу. Прохожим следует без колебаний позвонить в службу 911.
CNN: Могут ли прохожие еще что-нибудь сделать, чтобы помочь этому человеку, пока помощь уже в пути?
Вэнь: Переместите человека в затененное, прохладное место. Положите холодную влажную ткань или пакеты со льдом на шею, подмышки и пах и смочите одежду холодной водой. Обязательно оставайтесь с этим человеком до прибытия сотрудников службы экстренной помощи.
CNN: Существуют ли менее тяжелые формы заболеваний, связанных с жарой?
Вэнь : Да. Прежде чем кто-то достигнет точки теплового удара, у него может возникнуть тепловое истощение. Симптомы включают тошноту, усталость, головокружение, головную боль, сильное потоотделение и прохладную, липкую кожу.
Очень важно сразу переехать в прохладное место. Ослабьте одежду и, если возможно, примите прохладную ванну; в противном случае накройте тело влажными тряпками. Следите за ухудшением симптомов, таких как слабость и рвота, и обратитесь за помощью, если они возникнут или если через час вам не станет лучше.
У людей, занимающихся физической активностью, также могут возникать тепловые судороги, при которых в жаркую погоду возникают болезненные мышечные спазмы. Им следует прекратить физические упражнения и пить воду или раствор электролитов.
CNN: Существуют ли другие виды заболеваний, связанных с сильной жарой?
Вэнь : Да. На самом деле существует два основных эффекта сильной жары. Первое — это то, о чем мы говорили, а именно высокие температуры, непосредственно воздействующие на организм и вызывающие его перегрев.
Второй вызван высокими температурами, усугубляющими основное заболевание. Экстремальная жара создает нагрузку на органы, включая сердце, легкие и почки. По оценкам исследователей, взаимодействие между жарой и сердечно-сосудистыми заболеваниями было либо прямой, либо сопутствующей причиной 1 из 4 смертей, связанных с жарой. А экстремальная жара может усугубить риски для здоровья, связанные с хроническими заболеваниями, включая диабет и некоторые психические расстройства.
CNN: Кто наиболее восприимчив к вредному воздействию высоких температур?
Вэнь: Сильная жара может затронуть каждого, но есть три группы людей, которые наиболее восприимчивы к ее пагубным последствиям.
Первые – это очень молодые и пожилые люди. Обе группы имеют меньший физиологический резерв и могут иметь больше проблем с регулированием температуры тела. Маленькие дети также могут быть не в состоянии сообщить о том, что они чувствуют. Обе группы также подвергаются более высокому риску обезвоживания.
Во вторую группу входят люди с хроническими заболеваниями. Некоторые лекарства могут влиять на способность организма адаптироваться к изменениям температуры. Экстремальная жара оказывает давление на системы органов, тем самым усугубляя основные заболевания.
Третья категория включает в себя тех людей, которые подвергаются профессиональным воздействиям или социально-экономическим ограничениям, которые увеличивают их воздействие жары. В эту категорию входят люди, которым приходится работать на открытом воздухе, а также те, кто является бездомным или иным образом не имеет доступа к прохладным местам в своем доме.
CNN: Какие шаги следует предпринять людям из этих уязвимых групп, если прогнозируются высокие температуры?
Вэнь: Каждый должен принять дополнительные меры предосторожности, когда выдается предупреждение о жаре. Еще до того, как температура достигнет точки, вызывающей срабатывание этих рекомендаций, пожилые, очень молодые люди и люди с сопутствующими заболеваниями должны попытаться ограничить свое время на открытом воздухе в самое жаркое время дня. Старайтесь заниматься спортом рано утром или вечером. Если вам необходимо выйти на улицу в течение дня, по возможности найдите тень. Обязательно избегайте обезвоживания.
Те, кто находится рядом с уязвимыми людьми, могут помочь им оставаться в безопасности, отслеживая количество времени, которое они проводят на открытом воздухе, когда на улице жарко, и наблюдая за любыми тревожными симптомами. И никогда, никогда не оставляйте детей, пожилых людей или домашних животных без присмотра в машине; температура внутри автомобиля чрезвычайно быстро нагревается и может быть смертельной.
Людям, работающим на открытом воздухе, следует соблюдать осторожность. Им следует соблюдать достаточное количество жидкости, использовать хорошую защиту от солнца, стараться искать тень и охлаждаться в кондиционированных помещениях, когда они не работают, если это возможно. Тем, кто оказался бездомным или по каким-либо причинам не имеет доступа к помещениям с кондиционированием воздуха, следует искать местные ресурсы, такие как центры охлаждения и временные убежища во время периодов жары.
Экстремальные погодные явления — это время, когда нам всем нужно следить за людьми вокруг нас. Внимательно следите за детьми и обязательно проверяйте пожилых соседей и других членов нашего сообщества, которым может понадобиться помощь.
