Вдохновляйтесь еженедельным обзором о том, как жить хорошо, просто и просто. Подпишитесь на рассылку CNN Life, But Better, чтобы получать информацию и инструменты, предназначенные для улучшения вашего благополучия.
Приход весны традиционно ассоциируется с аллергией, но свежий воздух, приносимый прохладной осенью, не обязательно означает, что все могут вздохнуть с облегчением.
Для многих аллергиков осень — пиковый сезон, который теперь, вероятно, усугубляется потеплением планеты. Сезон аллергии начинается раньше и длится дольше, что ученые связывают с рядом причин, включая климатический кризис.
Поскольку температура остается более высокой в течение более длительного времени, а первые заморозки задерживаются, у растений, выделяющих аллергены, появляется больше времени для роста. Более того, более высокие уровни углекислого газа в атмосфере из-за использования ископаемого топлива и выбросов еще больше стимулируют рост растений, производя больше пыльцы. По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний, в 2021 году более 1 из 4 взрослых в Соединенных Штатах страдали сезонной аллергией.
Полезно знать общие триггеры осенней аллергии и какие симптомы можно ожидать. Поскольку респираторные вирусы также распространены в более холодную погоду, как люди могут отличить сезонную аллергию от вируса? Что можно сделать для диагностики конкретных триггеров и как люди могут облегчить свои симптомы?
Чтобы помочь нам ответить на эти вопросы, я поговорила с экспертом CNN по здоровому образу жизни доктором Леаной Вэнь. Вэнь — врач неотложной помощи и доцент Университета Джорджа Вашингтона, ранее она была комиссаром по здравоохранению Балтимора.
CNN: Каковы наиболее распространенные причины возникновения осенней аллергии?
Доктор Леана Вэнь: Наиболее распространенным виновником является растение под названием амброзия. Амброзия растет в диком виде практически везде в Соединенных Штатах. Одно растение может выпустить 1 миллиард зерен пыльцы. Сезон амброзии обычно начинается в августе и достигает пика в сентябре, но может продолжаться и в ноябре.
Другие растения, которые могут вызывать осеннюю аллергию, включают в себя пылающий куст, дурнишник, амарант, полынь и перекати-поле. Плесень также может вызывать сезонную аллергию. Осенью плесень может скапливаться в опавших листьях и тюках сена, а также в помещениях во влажных местах.
CNN: Каких симптомов следует ожидать людям?
Вэнь: К распространенным симптомам относятся насморк или заложенность носа, чихание, кашель, слезотечение, першение в горле, а также зуд и жжение в носу, рту и глазах.
CNN: Как люди могут отличить сезонную аллергию от вируса, если респираторные вирусы также распространены в холодную погоду?
Вэнь: Прямого ответа нет. Аллергии, как правило, имеют сезонный характер и обостряются в определенное время года. Симптомы сохраняются как минимум неделю, обычно дольше. Многие люди испытывают одни и те же симптомы из года в год. Некоторые симптомы, которые больше связаны с аллергией, чем с простудой, — это зуд в носу и горле, а также покраснение и слезотечение глаз.
Респираторные инфекции также могут иметь сезонный характер и, как правило, чаще встречаются зимой по сравнению с весной и осенью, которые являются классическим сезоном аллергии. Одним из ключевых отличительных факторов является наличие лихорадки. Сезонные аллергии не вызывают лихорадки. Они также, как правило, не вызывают симптомы, охватывающие все тело, такие как боли в теле и усталость. И хотя у людей с аллергией может развиться кашель, наличие кашля должно заставить кого-то подумать о респираторных инфекциях.
Люди, у которых раньше была аллергия, часто знают, что помогает ее вылечить. Облегчение симптомов с помощью лекарств от аллергии — хороший признак того, что симптомы вызваны аллергией. Люди также могут сдать анализы на различные вирусные инфекции. Для многих вирусов простуды нет лабораторных тестов, но есть для гриппа, Covid-19 и RSV (респираторно-синцитиального вируса). Некоторые госпитализированные пациенты также могут получить вирусную панель, которая включает более широкий спектр других респираторных вирусов. Правительство США только что сделало еще один раунд домашних тестов на Covid-19 доступным бесплатно.
Пока есть возможность, лучше записаться на бесплатные тесты.
CNN: Как можно диагностировать конкретные триггеры аллергии?
Вэнь: Некоторые люди хотят точно узнать, что именно вызывает у них аллергию. Им следует обратиться к своему лечащему врачу за направлением к специалисту, прошедшему подготовку в области аллергии и иммунологии. Этот врач может провести кожный прик-тест, нанеся небольшую каплю различных аллергенов на кожу, чтобы проверить, есть ли реакция. Они также могут порекомендовать анализ крови на антитела к аллергену.
CNN: Что нам нужно знать о факторах, вызывающих аллергию, которые могут вызывать проблемы круглый год?
Вэнь: Весна и осень, как правило, являются пиковым сезоном аллергии, потому что именно тогда высвобождается много пыльцы, но есть и другие триггеры. Стоит упомянуть пылевых клещей, микроскопических организмов, которые питаются домашней пылью и влажностью воздуха. Они являются распространенным типом аллергенов в помещении и могут вызывать симптомы круглый год.
У меня аллергия на пылевых клещей и очень сильная аллергия на амброзию. Так что, хотя у меня есть некоторые симптомы аллергии круглый год, они особенно обостряются осенью.
Еще одна категория, которую я хочу выделить, — это пищевая аллергия. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, почти 6% взрослых и детей страдают пищевой аллергией. Она отличается от сезонной аллергии и может вызывать серьезные, даже опасные для жизни реакции.
CNN: Какие методы лечения могут помочь людям облегчить симптомы?
Вэнь: Существует множество методов лечения, которые могут помочь контролировать сезонную аллергию. Для начала люди должны попытаться уменьшить воздействие аллергена. Если проблема в амброзии, ограничьте время пребывания на улице, когда концентрация пыльцы высока, что обычно происходит с утра до раннего вечера.
Переодевайтесь, когда возвращаетесь домой после активного отдыха. Держите окна и двери закрытыми в доме и закрывайте окна автомобиля во время вождения. Сушите белье в помещении, а не развешивайте его на веревке на улице.
Лекарства могут включать антигистаминные таблетки и назальные спреи, помогающие справиться с заложенностью носа. Существует множество вариантов, отпускаемых без рецепта, а также некоторые, которые доступны только по рецепту. Людям с тяжелыми симптомами может помочь иммунотерапия, также называемая уколами от аллергии.
Всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом или другим поставщиком медицинских услуг перед началом любого нового медикаментозного лечения. Некоторые люди хорошо реагируют на безрецептурные варианты, в то время как другим может потребоваться рецептурное лекарство или комбинация методов лечения.
Помните, что если лекарство доступно без рецепта, это не обязательно означает, что у него меньше побочных эффектов. Дифенгидрамин, антигистаминный препарат, обладает седативным эффектом и может быть очень опасен при приеме в больших количествах. А многие назальные сосудосуживающие средства взаимодействуют с другими лекарствами и не предназначены для длительного использования.
