Новое исследование CSIRO подтвердило, что потеря лишнего веса может привести к улучшению физического и эмоционального благополучия, причем преимущества выходят далеко за рамки цифры на шкале. Национальная научная организация исследовала более широкие преимущества потери веса, опросив 1300 бывших и нынешних участников своей программы здорового питания, отслеживая установленные связи между ожирением и неблагоприятными последствиями для здоровья. Алекс Сала, участник онлайн-программы питания, потерял 13 килограммов за шесть месяцев.
Алекс Сала похудела на 13 килограммов за шесть месяцев. (Девять) «Прежде всего мне нужно было осознанно принять, что я могу выглядеть лучше, и мне нужно что-то с этим делать, это не произойдёт само собой», — сказала она. Исследование показало, что до 90% участников, сбросивших более 15 килограммов, сообщили об улучшении здоровья, самочувствия, уровня энергии и подвижности. Более того, у 64% пациентов с диабетом 2 типа улучшилось состояние, а у 12% болезнь полностью исчезла. Также были отмечены улучшения других показателей здоровья: 40% сообщили об улучшении психического здоровья, артериального давления и уровня холестерина, а у 30% уменьшились хронические боли, остеопороз, апноэ во сне и артрит. «Услышав об изменениях в их настроении, уровне энергии и удовлетворенности жизнью, мы поняли, что потеря веса — это нечто большее, чем просто цифры на весах», — сказала ведущий исследователь CSIRO доктор Джилли Хендри.
Исследование показало, что до 90% участников, сбросивших более 15 килограммов, сообщили об улучшении своего здоровья, самочувствия, уровня энергии и подвижности. (Nine) Рэй Харт похудел на 50 килограммов за 10 месяцев, до этого веся 141 килограмм. «Я в лучшей форме, чем когда-либо, здоровее, чем когда-либо», — сказал он. «Моя жизнь и долголетие будут значительно дольше, чем когда я был толстым». Изменились не только преимущества для здоровья, но и потребительские привычки. Участники фактически тратили на 10 долларов больше в месяц, но тратили деньги на более здоровую пищу, занятия спортом и даже одежду, а не на еду на вынос и алкоголь. Статья подготовлена при поддержке 9ExPress.
