Реклама Отзывы Здоровье Благополучие • 6 мин. чтения Более счастливая страна означает более здоровую — но только выше определенного порога Автор: Линдси Лик Обновлено 30 октября 2025 г., 10:00 по восточному времени Опубликовано 30 октября 2025 г., 10:00 по восточному времени ОПУБЛИКОВАНО 30 октября 2025 г., 10:00 по восточному времени
Самые счастливые страны мира 2025 года. 10 фотографий . 1. Финляндия восьмой год подряд признана самой счастливой страной мира, согласно Всемирному докладу о счастье 2025 года. На фотографии изображен остров Лиускасаари. Микко Хуотари/Visit Finland. Самые счастливые страны мира 2025 года.
1. Финляндия восьмой год подряд признана самой счастливой страной в мире, согласно Всемирному докладу о счастье за 2025 год. На фотографии изображен остров Лиускасаари.
2. Дания , на фотографии которой изображен Копенгагенский канал, сохраняет второе место в рейтинге с 2024 года. Страны Северной Европы стабильно входят в число самых счастливых стран мира.
3. Исландия с Рейкьявиком на фото снова на третьем месте. Рейтинг основан на средних оценках жизни по результатам опроса Gallup World Poll.
4. Швеция , с ее стокгольмским Кунгстрэдгорденом на фото, снова оказалась на четвертом месте в списке.
5. Нидерланды , где на фото изображен Кёкенхоф в Лиссе, заняли шестое место в прошлогоднем списке.
6. Коста-Рика (с Тамариндо на фото) — страна номер один в Латинской Америке. Она впервые вошла в десятку лучших.
7. Норвегия снова на 7-м месте. У неё самый низкий рейтинг среди стран Северной Европы. На фото — Берген.
8. Израиль (на фото Тель-Авив) опустился с 5-го места в 2024 году. Рейтинги основаны на среднем показателе за три года.
9. Люксембург , одна из самых маленьких стран мира, заняла 8-е место в рейтинге 2024 года.
10. Мексика , с Тихуаной на фото, впервые попала в десятку лучших в 2025 году. Предыдущая Следующая Самые счастливые страны мира 2025 Хронические заболевания Смотреть все темы Facebook Твитнуть Электронная почта Ссылка Ссылка скопирована! Подписаться
Предыдущие исследования показали, что более счастливые люди добиваются больших успехов в карьере, имеют более полноценные отношения и живут дольше и здоровее. Теперь учёные утверждают, что определили «порог счастья», необходимый для того, чтобы население страны в целом достигло определённых улучшений в здоровье.
В частности, согласно исследованию, опубликованному 20 октября в журнале Frontiers in Medicine, уровень счастья в стране может влиять на риск преждевременной смерти ее жителей от хронических заболеваний, таких как рак, болезни сердца, диабет и респираторные заболевания.
Связанная статья
Улыбающийся волонтер раздает одежду бездомной женщине в общественном центре
Исследовательская группа использовала шкалу «Лестница жизни» для оценки уровня счастья в 123 странах. Ноль соответствует наихудшему возможному образу жизни, а 10 — наилучшему.
Исследователи обнаружили, что как только показатель страны превышал 2,7, уровень счастья в ней был связан со снижением смертности от хронических или неинфекционных заболеваний среди людей в возрасте от 30 до 70 лет.
Диапазон оценок составил от 2,18 до 7,97, а средний балл — 5,45. США были одной из стран, проанализированных в рамках исследования, но индивидуальные баллы по шкале «Жизненная лестница» в исследовании не публиковались. Однако в «Докладе о мировом счастье за 2025 год» США занимают 24-е место в списке самых счастливых стран мира с баллом 6,72.
«Политика, которая повышает национальные баллы по шкале Life-Ladder выше порога 2,7 — посредством инвестиций в системы здравоохранения, антикоррупционных реформ, сетей социальной защиты и здоровой городской среды — может инициировать усиливающийся цикл более высокого уровня счастья и более низкой смертности», — написала в электронном письме ведущий автор исследования Юлия Юга.
«Данные свидетельствуют о том, что повышение уровня благополучия при одновременном снижении уровня ожирения, употребления алкоголя и загрязнения окружающей среды может принести двойную выгоду: более крепкое счастье и более здоровую, продолжительную жизнь».
«Для стран, достигших порога 2,7 или превышающих его, повышение уровня благосостояния может ощутимо увеличить продолжительность жизни, когда общество достигает базового уровня стабильности и удовлетворенности», — сказал Юга, профессор кафедры финансов и бухгалтерского учета в Университете Алба-Юлия имени 1 декабря 1918 года в Румынии.
Юга надеется, что работа её команды будет иметь значение для органов государственного управления и организаций здравоохранения, которые могут влиять на уровень счастья и здоровья на уровне населения. Она планирует продолжить свои исследования, сравнивая порог счастья с другими показателями здоровья, такими как количество лет, прожитых с инвалидностью.
«Больше, чем просто развлечение и удовольствие»
Согласно исследованию, каждый 1% повышения благополучия коррелировал со снижением уровня смертности от хронических заболеваний на 0,43% среди взрослых в возрасте от 30 до 70 лет.
«Это исследование дополняет существующую литературу, связывающую счастье со здоровьем», — говорит Соня Любомирски, выдающийся профессор психологии и директор Лаборатории позитивной деятельности и благополучия (PAWLab) Калифорнийского университета в Риверсайде, которая не принимала участия в исследовании.
Счастье — лишь одна из граней здоровья человека. Генетические, поведенческие и экологические факторы также играют свою роль. mapodile/E+/Getty Images
«Традиционно счастье воспринимается как своего рода роскошь. Оно приятно», — сказал Любомирский. Новое исследование показывает, что «счастье может быть показателем общественного здоровья. Оно подразумевает нечто большее, чем просто веселье и удовольствие».
Счастье — лишь одна из граней здоровья человека. Генетические, поведенческие и экологические факторы также влияют на риск смерти от хронических заболеваний.
«Мы не хотим, чтобы у людей сложилось впечатление, что если бы они были счастливее, здоровее и все было бы хорошо», — сказал Любомирский.
По ее словам, также важно избегать перекладывания вины.
«Не стоит говорить: „Если вы не живёте так долго, то это ваша вина, потому что вы недостаточно счастливы“», — сказала она. Не говоря уже о том, что вы можете контролировать своё счастье лишь в той степени, в какой оно зависит от места вашего проживания. Вы можете родиться в политически нестабильной стране не по своей вине или не иметь возможности переехать из района с плохим воздухом.
По словам Любомирского, посвятившего десятилетия изучению благополучия отдельных людей, оценка уровня счастья целых стран сопряжена с трудностями.
«Это действительно сложно», — сказала она. «Невозможно собрать выборку от каждого жителя страны, поэтому важно убедиться, что выборка репрезентативна».
Исследователи указали на неполноту данных по странам, находящимся в состоянии конфликта, и странам с низким уровнем дохода как на ограничение исследования. Кроме того, анализ продолжительности жизни ограничен, поскольку данные о смертности от неинфекционных заболеваний не охватывают людей старше 70 лет.
Связанная статья
Счастливая женщина пишет в дневнике в уличном кафе
Саида Хешмати, директор лаборатории человеческих эмоций и отношений во времени и культуре (HEART Lab) в Университете Клермонт в Калифорнии, сказала, что счастье — не то слово, которое она бы использовала для описания того, что пытается измерить исследование.
«Когда мы говорим «счастье», люди склонны подразумевать переживание более позитивных эмоций — радости, смысла жизни и чувства выполненного долга», — сказал Хешмати, также доцент кафедры психологии, не принимавший участия в исследовании. «(Лестница жизни) не обязательно включает эти компоненты».
Хешмати сослался на шкалу стремления к самоукоренению Кантрила, иногда называемую лестницей Кантрила, стандартизированную оценку благополучия, которая служит основой для оценок по жизненной лестнице в исследовании.
«Речь идёт не о счастье как о мимолётной эмоции, — сказал Хешмати. — Речь идёт об общей когнитивной оценке удовлетворённости жизнью, которая отражает, обеспечивает ли общество материальные, социальные и психологические основы для процветания людей».
Как страны могут стать здоровее, став счастливее?
Авторы нового исследования использовали данные о факторах здоровья, включая загрязнение воздуха, индекс массы тела и потребление алкоголя, полученные из опроса Gallup World Poll, Всемирной организации здравоохранения и World Development Indicators, собранных с 2006 по 2021 год.
По данным ВОЗ, в 2021 году неинфекционные заболевания стали причиной не менее 43 миллионов смертей во всем мире, что составляет 75% случаев смерти, не связанных с пандемиями. Почти 42% из этих людей умерли преждевременно, дожив до 70 лет.
Связанная статья
Проницательный терапевт слушает пациента, который плохо соображает.
Восемьдесят процентов преждевременных смертей вследствие неинфекционных заболеваний в том году были отнесены к четырем группам заболеваний: сердечно-сосудистые заболевания (19 миллионов смертей); рак (10 миллионов смертей); хронические респираторные заболевания (4 миллиона смертей); и диабет (2 миллиона смертей).
Страны с более высокими расходами на здравоохранение на душу населения (например, на визиты к врачу и рецептурные лекарства) в целом превысили порог счастья. В Эфиопии в 2006 году был самый низкий уровень расходов на душу населения — 9 долларов, а в США — самый высокий — 12 000 долларов в 2021 году. Средний показатель по всем исследованным странам составил 1300 долларов.
Хешмати любит думать о пороге счастья как о пороге стабильности.
«Когда вы ниже этого порога, создается впечатление, что вы находитесь в режиме стресса и выживания», — сказала она, что может иметь физиологические последствия.
Хотя индивидуальное благополучие в совокупности отражает счастье нации, Хешмати предостерегает от применения выводов исследования к собственному здоровью и риску смерти от хронических заболеваний.
«Мы не можем просто сказать, что если вы станете или почувствуете себя немного счастливее, это напрямую изменит вашу биологию», — сказала она.
Связанная статья
Люди делают селфи на фоне плаката в честь 79-го Дня независимости в Джакарте, Индонезия, 11 августа 2024 года. В этом году Индонезия возглавила рейтинг Глобального исследования процветания.
Хешмати рекомендует рассматривать собственное счастье целостно. Простые удовольствия важны, сказала она, но они приходят и уходят, оставляя чувство пустоты из-за своей мимолетности. Вместо этого сосредоточьтесь на долгосрочных маркерах благополучия, таких как поддержание крепких социальных связей, развитие чувства смысла жизни и достижение целей, которые приносят вам удовлетворение.
«Это скорее долгосрочные добродетели, которые помогают нам жить полной жизнью», — сказала она.
Линдси Лик, отмеченный наградами репортер по вопросам здравоохранения, бывший штатный автор Fortune и USA Today Network, сотрудничавшая с WebMD, NBC News и Cancer Today.
Вдохновляйтесь еженедельным обзором о том, как жить хорошо — это просто. Подпишитесь на рассылку CNN «Жизнь, но лучше», чтобы получать информацию и инструменты для улучшения своего благополучия.
Хронические заболевания Смотреть все темы Facebook Твитнуть Электронная почта Ссылка Ссылка скопирована! Подписаться
